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2023年8月20日星期日，晚21：11
在家睡得安穩。雖然五點多的時候似乎迷糊地醒了一陣，但一覺睡到了快九點，舒暢。簡單吃了早飯，喝了南瓜羽衣甘藍糊，感覺自己健康了不少。
洗漱完窩回床上看周末韓綜，偶爾蹬蹬腿活動下自己。中午簡單煮了撈面，燙了西蘭花和黑木耳。手一滑把撈面的油拌料噴到牆上，一通收拾，最後還用氧淨泡了抹布，才去掉了那股香香的油味。煎了雞蛋，很好吃。雖然量少了點，但速食還是少吃吧。