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2023年9月17日星期日，晚18：44
六點多醒來，去把燕麥倒進昨晚預約的綠豆粥，蒸了白雞蛋和小籠包，洗了小柿子，配了小榨菜塊兒，很是妥帖。賴回床上窩着，緩過勁後想想開始換四件套、床墊套。洗衣機大開張，這邊我擦擦洗洗，好好把房間打掃了一通。滿頭大汗，算是今天不錯的運動量。
打掃完畢，焖了一鍋飯，放了蝦仁五花肉黑木耳茄子番茄，配了涼拌豆腐，喝了冰牛奶，略有點撐。好好洗了頭洗了澡，窩在榻榻米上吹空調，等被套衣服烘幹。