2023年10月19日星期四，晚19：13

今天氣溫創了近期新高，在陽光的猛烈普照下，走在路上都開始出汗了。不過天氣預報明天氣溫似乎會驟降，打算明天起來再查下，到時決定穿什麼。畢竟明天在市裡辦事，可以不用太早起來。

工作一點點，随着累積也顯得更多了。但我實質卻開始更不着急了。總是一步步由人來做的。有時按捺不住，但是總是有所改善了，慢一點再慢一點，我隻能一次次提醒自己，按耐住急性子，學會等待和放置，站位不要擺在太前面。

今天三餐控制得不錯。晚上回來就喝了杯牛奶。隻是沒買到水果，家裡的冰箱空了水果。明早可能要多放點胡蘿蔔，喝杯羽衣甘藍作為補充了。生活這樣一點點慢慢過，有條不紊、風平浪靜，是最大的幸運了吧。