2025年5月13日星期二，晚19：32

初夏，晴朗天氣，微微涼風。把老爹鞋放在外面曬一曬。吃了燕麥粥和涼拌豆腐，啃了兩個水果番茄，真是非常認真地消耗番茄。溜達去了單位。午飯後也溜達了一會。下班再走路回家，全天步數到了一萬步。心很安。

中午在空調房裡嘗試簡單的礦泉水瓶運動，打算隔天開始做抗阻運動。估計我這些随意擺動作都不算抗阻，但總比坐着或躺着好吧。希望七月複查血液能有個好結果。

不慌不忙的節奏，和當前的天氣一樣，正正好。珍惜。