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2025年5月23日星期五，晚20：04
昨晚可能是累了，睡得還不錯。醒來依然是燕麥片雞蛋的早餐，沒太大的盼頭。迷迷糊糊也會先做早餐準備，然後做八段錦。中午又外食，雖然算幹淨飲食，但似乎點多了量。晚上回來考慮碳水不足，還是煮了紅薯和西蘭花。最近的蛋白質攝入有點多，周日要素一些了。
下大雨的一天，走路上班，運動鞋濕透了。下班回家就選擇了公交車，刷着小說，時間也過得很快。隻是今天活動量明顯不足。