最近的蓋爾森基興一直在下雨，所以沙爾克的訓練場地就換到了室内進行訓練。

在跑步機上跑完步，安德裡斯就開始做舉重訓練，舉重訓練主要是鍛煉手臂和腰部的肌肉，防止在球場上拉傷。

安德裡斯現在是179公分，65公斤，這個體重對于足球運動員來說，是偏瘦的，沒有達到基本标準，所以目前他還在處于增重狀态，按照營養師的意思，至少需要達到70公斤。

諾伊爾在旁邊進行着體前屈伸展，他努力将手靠近腳背，可是做到一半就下不去了。

安德裡斯起身，蹲在旁邊羨慕的看着諾伊爾，諾伊爾的體型是他夢寐以求的樣子，他要是有這體型，那該多好啊。

曼努埃爾·虎背熊腰·諾伊爾看了一眼蹲在他旁邊的甜菜，“Nino，幫我壓一下腰。”

聽話的将手按在諾伊爾背上，看着他緩緩往下壓，安德裡斯道，“隊長，你的身材怎麼練的？”

摸了摸對方的背，又摸了摸對方的手臂，感受着肌肉線條，安德裡斯羨慕極了，又看了看他白色運動背心下的胸肌，安德裡斯動了動手，還是克制住了自己。

你要克制住自己啊，絕對不能被隊長當成變态。

一吃就胖，還特别愛吃的諾伊爾：……

他瞥了一眼甜菜，确定他不是故意這麼說，而是真的羨慕之後，緩緩開口，“天生的。”

諾伊爾很羨慕安德裡斯，可以随便吃，每次在基地餐廳和安德裡斯一起吃飯，都是對他巨大的折磨，兔子餐怎麼比得上碳水大餐。

不過看到安德裡斯羨慕的眼神，諾伊爾還是露出了一個大大的笑容，“你想摸就摸呗。”

被甜菜羨慕，他心裡也是很得意的，仰面躺下來，諾伊爾拍了拍自己的胸口，“來吧。”

看着對方的身材，又看了看自己的，安德裡斯朝着諾伊爾伸出了罪惡之手。

感受到手下充滿力量的胸肌，他心滿意足，忍不住又盯着看了一眼又一眼，“我也要練成這個樣子，真的太酷了。”

他夢寐以求的體格，這麼想着，安德裡斯決定要繼續增肌。

看着他的樣子，諾伊爾撓了撓頭，想了想腦補出的畫面，他緩緩開口，“Nino，我感覺你可能不太适合。”

在安德裡斯和諾伊爾讨論的時候，馬加特和助理教練、體能教練走了進來，他看了看各自訓練的球員，然後拍了拍手。

“今天來進行點球射門練習。”

馬加特說完，本來有些無精打采的球員們個個摩拳擦掌的看向他們隊長，尤其是後防大将們，更是個個興奮不已。

作為隊裡最牢固的門牆，諾伊爾看着這群人興奮的樣子有些不爽，特别是那幾個坑貨。

每個優秀的門神爹前面，總少不了幾個坑爹的後防。

馬加特也看到了這些球員的樣子，他直接打破了衆人的幻想，“按照号碼輪流踢，後防那幾個守門。”

赫韋德斯、梅策爾德、薩爾佩：……

十九歲的馬蒂普覺得天都要塌了，他抱着頭看向那些躍躍欲試的前鋒們，“Hilf mir!”

諾伊爾滿意了，在主教練宣布開始的時候，他第一個走了過去，然後直接拉着2号薩爾佩放在了球門前。

34歲的老将隻是樂呵呵的走了過去，看着他們的門神，“來吧！”

諾伊爾從旁邊的球框裡拿了三個球，并排放在地上，看着球門，直接射門。

“哇——”看見隊長三個球都踢進了，其他人都傻眼了。

隊長你是門将啊，大家隻要一想到接下來諾伊爾從球門跑過來對方球門進球，他們就打了一個冷顫。

太可怕了，堅決杜絕這種情況發生。

接下來的球員們，一個一個接着踢，守門的由幾個後衛輪流換着來。

輪到安德裡斯的時候，站在球門前的是赫韋德斯，副隊戴着守門員手套興緻勃勃的看着甜菜，“Nino，來，我絕對不會讓你進球的。”

剛剛被一衆前鋒踢的懷疑人生的赫韋德斯看向他們的甜菜，Nino應該會心疼他的吧。

安德裡斯沒有理會他，而是看着腳下的球，說起來，他好像還沒有踢過點球。

馬加特重點也是在安德裡斯身上，他和助理教練在旁邊看着，然後小聲說道，“哈維爾是不是沒踢過點球？”

助理教練搖了搖頭，“沒有，不過哈維爾任意球進球率超過了80%，點球估計也沒問題。”

助理教練剛說完，就看到安德裡斯第一個球踢飛了。