少了醉生夢死的應酬，自然也就少了是是非非的煩惱，活到一定年紀，朋友肯定是越來越少。所以要習慣孤獨和寂寞的活着。你若不好好愛惜自己的身體，那最終的惡果，還是要自己吃下去。為了實現戒酒的目的，你要有可以寄托的興趣愛好。才能夠實現精力的轉移，可以嘗試多看幾本自己愛看的書，多寫一些有趣的回憶錄。這也未嘗不是興趣愛好的寄托。不過凡事貴在堅持，切不可虎頭蛇尾。當然要把一種輕車熟路的習慣戒掉，也不是一朝一夕的事情。

既然下了那麼大的決心，要相信自己，總能邁過難關。隻要決心開始，什麼時候都不算晚。怕的就是管不住自己的嘴。至于别人說什麼，那有什麼關系呢？活在這個熙熙攘攘的人世間，本來耳朵旁邊就七嘴八舌，你得有自己的主見。确定自己想要什麼？才不至于盲從。當然，□□的疼痛對精神，也是有升華作用的。你得從不同的角度去體驗，活着的意義。斷舍離，就是升華最好的土壤。