這時程錦名完全不敢跟他直視，就連呼吸都控制着，身體不自覺繃緊。

謝書赫自然能感覺到他緊張繃緊的身體，眼睛半斂，不喜歡被觸碰嗎？他松開手讓他慢慢自己躺下。

“夾緊臀部，挺胸收縮上背。”

頭頂傳來低沉溫柔的聲音，誘得程錦名腦袋暈乎乎的，乖乖的，隊長說什麼他就做什麼。

“調整掌心相對，手肘微微往内收，推。”

“慢慢放下，杠鈴快碰到胸時，吐氣快速推起，2-3秒後往下放...”

循環兩次後，“一組12次，你自己試試。”

謝書赫說完頭也不回轉身拿了水猛喝一口，慢慢平複那躁動的心，這短短的2分鐘，讓他甜蜜又煎熬。

這時候程錦名也不敢讓他過來看着自己做，自己想着剛剛的要領慢慢體會，不一會就找到感覺，自己拉練起來。

等謝書赫平複好心情轉過身，最先奪目的是那雙瑩白的手臂，衣服略微有些大，導緻他每次舉起，袖子都會往下落。

對方嘴巴微張又閉合，配合着呼吸，白嫩的臉頰有着淡淡的粉色，眼神濕潤明亮，謝書赫捏緊毛巾，眉頭微皺，去旁邊又做了一組蝴蝶機夾胸。

“隊長，我做完了。”

“好，下一組做平闆啞鈴卧推。”謝書赫立馬停下起身，走到他身邊。

“躺下把腿擡起來屈膝90度，再自然落下”，謝書赫看了下他腳落的地方，問道:“感覺怎麼樣，吃不吃力，需要腳下墊個墊子嗎？”

程錦名腳踩了一下，自信回答：“不用”。

他心想隊長都不需要，我也不需要。

“往下拉，小臂垂直。”

程錦名按照指示做着，但他發現自己骨盆不自覺往上拱，導緻屁股都離開了墊子，非常吃力僵硬。

“隊長，我做的是不是不太對？”

少年懵懵懂懂求教地模樣，讓謝書赫好不容易下去的心火又往上冒。

“等我。”謝書赫轉身去不遠處推來墊子，“擡腳，往下躺一點”。

墊上後程錦名感覺沒那麼吃力了，聽話往下趟了一點。

“腳底給點力，骨盆頂起來，肚子不要往上拱”。

青年平躺着，腰不自覺往上用力，身體躬起一副任人采撷的姿态，讓謝書赫全身的細胞都在叫嚣着。

他默默伸出手按在肚皮上，将懸空的肚子往回落，努力克制自己不去握那盈盈楚腰。

還不是時候。

手掌滾燙的溫度，讓程錦名不自覺吸氣，肚子往下癟了幾分。

“放松點，臀部保持，手握住啞鈴往上推，不要直直往上推，找到手臂往軀體靠近的感覺”。

程錦名照做，雙手握在啞鈴中間，往上推的時候他能感受到自己胸腔在往中間聚攏。

”對，就是這樣。”

遠處健身的是其他分部的選手，休息時他往這邊看了幾眼，差點驚掉他下巴。

他撞了撞旁邊的好友：“謝隊，什麼時候變得這麼好相處了？”

“人家跟你又不熟，當然有距離感了。”

“我怎麼感覺不止是這樣呢？”他總有一種對面的氣氛有點格格不入的感覺，就好像在冒着粉紅的泡泡。

“走了，回去了。”

“哦，好。”也許是自己想多了。

等謝書赫和程錦名從健身室出來，倆人早已饑腸辘辘。

謝書赫熟練拿出蛋白粉，沖了一杯遞給程錦名：“蛋白粉，能增肌。”

對方喝完他就着杯子，給自己也沖了一杯，以往也會常共用一個杯子，那時程錦名并不覺得有什麼，現在他裝作不經意地盯着對方不斷滾動的喉結。

一陣咕噜噜聲讓他回神，蛋白粉雖然能補充點能量，但是肚子還是很餓。

“我去隔壁洗吧，隊長你在這邊，這樣可以快點結束去吃飯。”

“我去，你在這”，謝書赫摁住他，拿起衣物往隔壁宿舍走去。

淅淅瀝瀝，伴随着水聲，程錦名放空自己，回味起在健身房的一切，嘴角不自覺地上揚，身材這麼好，長的又對胃口，放過太可惜了啊…

他舔了舔後槽牙，看來要想想辦法，怎麼讓這顆鐵樹變成自己的私有物，真想看他動情的模樣。

越想某個地方越精神，隐隐有起來的趨勢，程錦名隻好止住想法，隊長還在等他，可不能在這個時候放縱。