宋镱息幾乎要暈死過去：“我勒個親娘啊”秦時北趕忙把手裡沒有開過的水先遞給他，害怕他已經沒有力氣開了，還幫他打開：“先喝口緩一緩”，“主要是這節目錄着，我出去系個鞋帶，好像又不太好”言千也累得夠嗆，“你那是系鞋帶嗎？一帶一路！”蘇辰人也是過來人，他之所以體力那麼好，還要歸咎于他們的學校搞出來的一些奇奇怪怪的複習方式，比如說早上跑操背書，再加上中考體考，吃飯前還要把你拉到操場上去跑一下。

“憋說話，你背叛了我們慢跑階級！”言千才懶得跟他說，龍曆達過來關心祁程：“坐着舒服點不？”祁程回答：“沒事，坐着挺舒服的。主要是怕你們跑着不舒服”“害，又不至于弄死我們”龍曆達為人非常豁達“你這要求也太低了”蕭恒回。

大家在跑步時的排兵布陣上産生了異議，最後有着三年跑操經驗的蘇辰人憑借自己出色的經驗他的排隊方法拿捏了大家的心，的确效果還是不錯的，至少教官很滿意：“很好，大家這一次的隊形就上一次而已有了很大的進步，我們休息5分鐘，然後兩人一組，我們來仰卧起坐”

“奈，待會兒仰卧起坐，我們兩個一組呗？”葉晨向蕭恒抛來了橄榄枝“不是，我也要做啊？”蕭恒問，“是的，教官讓你慢慢做”葉晨說，祁程聽後去找宋镱息：“我們兩個一組”“行”宋镱息半條命已經搭上去了，他六神無主的靠過來坐下，不想再說話。

“你怎麼突然想着來關懷我”蕭恒問，葉晨回答：“因為你是我的大爹，我要給你敬孝”“？”一旁的宋镱息瞳孔瞬間放大，蕭恒幹笑了兩聲：“錄沒錄？錄了這段剪掉……，随後假惺惺的給了他一拳，别帶我節奏！哥們”他。肉眼可見的激動起來。

宋镱息：“你這樣我很害怕”祁程：“對，你要是被噴瘋了，可以開個小号噴回去的，ip要不就開個加速器擋一下吧”

“沒有，隻是單純想玩一下這個梗而已”葉晨說，蕭恒湊上去看了看他：“不像瘋了……，你玩梗之前能不能考慮一下我的感受？我也是受害者”“我很好”葉晨說，“你不好”蕭恒回，“我真的還好”葉晨說的很真摯，因為他認為其實也沒有什麼，他在這方面的接受程度很寬泛。但是人可以自嘲，但是你當着自己好朋友的面自嘲，這事情還多多少少跟他有關系，那就有點諷刺了。

“行，那我不好”蕭恒無法接受這樣的玩笑，宋镱息弱弱開口：“其實很多時候我也覺得沒什麼，但是人和人感覺不一樣。你這樣說，我們有很大的心理負擔”“行，下回我注意”葉晨說，他們平常互相開玩笑，開慣了；有時候會覺得沒心沒肺的，但是朋友之間的相處絕對不是精神上的踩一捧一，能夠站在對方立場上思考照顧情緒的才能處這麼多年的朋友；更何況是這樣子的一個曝光度很高的行業，那麼也會面臨相關的負面問題，大家都懂，所以才更會惺惺相惜。

上過體育課的都知道，這樣的自由活動時間就像課間的10分鐘一樣，感覺被無限壓縮過，對于宋镱息而言這算是一件比較痛苦的事情，于是祁程決定讓他再緩緩，他先來。要不說祁程質量是真的好，感覺是吃藥限制了他的發揮，雖然動作不太标準，但他做的快，另外一位不善運動的是郁原，感覺他的腹部根本就沒有力量，剛開始靠他的屁股勉強起來了5個，然後……然後他就躺着了，獲得了嬰兒般的睡眠（并沒有睡着，隻是姿勢比較安詳）他的搭檔如果是謝梓，肯定會把他抽起來，但是他很有遠見，選了方亦瑾。

祁程這邊做仰卧起坐，做的非常熱火朝天（這不是違禁詞，我求你不要ban我）他簡直像一個快闆，但是宋镱息根本就沒有力氣去按住他，于是他就發生了莫名其妙的位移，越做離他的好兄弟們越遠，宋镱息說：“要不你調個頭？我不可能給你拖回去，這地很糙，會受傷的”“他是車嗎？為什麼不能讓他站起來？”遙揚發出了靈魂兩連問，然後他就被他的好搭檔謝梓拍了一下：“你能不能别停？邊做邊說！”

祁程剛剛過度運動，年輕不懂事，現在好了他的腹有一些酸痛，剛剛嘗試了一下，沒辦法自己起來，于是他可憐巴巴的看着宋镱息：“不好意思，剛才沒收住現在有點累，有點酸痛。要不拖我吧，沒事，這軍服非常皮實，我相信 Made in China的質量”

經過一天的運動，大家都死的差不多了；言千也隻是留下了一句：“這比打10把bo7還累…”然後便再也不說話了；吃飯前還要唱歌，很難想象以他們現在的一個情況，是以什麼樣的精神狀态唱的這些歌，還好，劉教官并沒有寄很大的期望在他們身上，唱了兩遍差不多了，就放他們吃飯了，飯後也是給他們自由活動讓他們緩一緩。

他們太累了，自由活動，活動着活動着就去了洗漱間，緩一緩，就緩到了床上，就在昨天晚上，他們還夜聊來着。現在老實了。失去了力氣和手段，沒一會兒就都睡着了。