今日體重79.20kg，比昨天漲了0.3斤，平台期，堅持不暴飲暴食就行，過去了就能降了。

昨晚蓋了三層被子睡覺，好暖和好舒服，果然如人飲水，冷暖自知，自己才最愛自己，最關心自己，冷不冷，餓不餓，過得好不好。

喂貓，讀好習慣一頁半多點，離家到校，查早讀，6.9.班扣1分。

今天早飯，土豆豆腐，辣蘿蔔條，銀耳黃花菜，白菜粉條，主食是碗豬肉臊子面，外加兩碗牛奶，有點撐了。

洗臉刷牙，開始重做績效。

高一高二高三三個年級都有做錯的，改過來就行了，并不是昨晚想得那麼嚴重，公示就是要找錯處，不然幹嘛要公示。想起财務會計說自己把兩個同名老師的工資加錯的黑曆史，我這點錯又算什麼，及時更正就行了。

做職稱周工作量，請教了初中教務處a老師三次，他都耐心幫我解決了。

中午回家前發現自己今天早飯時忘拿雞蛋了，就吃了十個小棗和兩個核桃。

回家路上沒聽耳機，保護耳朵。

回家喂了貓，自己吃了一個超大的蘋果。

先睡了三十分鐘午覺，鬧鈴醒來看了兩頁好習慣。先睡午覺後看書，感覺不錯，試一段時間。

到校又吃了兩個核桃。