今曰體重79.10kg.比昨天降了0.1斤。這是吃了好多的結果，看來平台期真的過去了，還是蘋果餐真的有效

早5點鬧鈴，但沒起，一直窩到5點半。

昨晚夢見飛機了，上了飛機但沒飛起來，退票了，也不知什麼意思，和一個妹妹一起。

查早讀，4班扣1分5班扣2分，問題都在早讀表上。

早飯吃得挺多，吃了肉臊子面。

沒去走路，做了一上午職稱。

中午回家前吃了個雞蛋，十個棗兩個核桃，回家又吃了兩個蘋果，一個橙子，兩片白菜葉子，吃飽了，有點撐。

睡了午覺，沒學英語，實在沒心情學習，因為這個職稱打分。

下午查午講沒扣分。