今日體重：78.5Kg

早晨5:30起床，昨天晚上洗了澡，洗了五個籠子，十一點上床，睡到五點半起床，沒有賴床，起來收拾了房間，洗了三雙鞋。這個鞋以後一定要買且隻能買361的，不是我打廣告，實在是親身實踐過以後，隻有這種鞋适合我的腳，也許婚姻愛情也是如此，隻有親身實踐過才能知道合适不合适，突然想起了郭富城曾經把他相戀了好多年的前女友比成鞋子，不合腳就得換。

拖了地，出門上班，用了15分鐘就疾走到了學校後門，吃了早飯，現在每頓飯都先在社交軟件上發一下，再給他微信發個圖片，記錄好了才開始吃飯。多拿了兩顆雞蛋給家裡的寵物們吃。

吃完飯就去校園裡拍了花的視頻，兩三年前我躁狂的時候曾經把那塊地翻出來買了花籽，澆了好長時間的水，但最後失敗了，我種不了花，隻有綠蘿這種死不了在我手裡能活下來。

然後再操場上走了四十分鐘，和一個男同事聊了幾句。

邊走邊聽可可英語voa慢速。

回到辦公室，聽讀了一會voa慢速文章，又聽讀了《史記》樗裡子甘茂列傳，甘茂的後代甘羅才12歲就給國家立了大功，而我，40歲了還在和病魔作鬥争。好了先寫到這裡，開始正式工作，寫工作計劃總結。

那個信基督教的同事來了，送了我一本《聖經》，還是嶄新的沒有開封的，我順着她說了一會兒，打算在家慢慢看，用朗讀的方式。畢竟這是能控制全世界無數人的精神力量，我了解一些也是有好處的。當然，自己心裡清楚，不陷進去就行。

送了她一些杏。

中午回家，洗了兩件衣服，開始做飯，今天中午還和昨天一樣，是西紅柿雞蛋豆腐山藥菌菇湯，味道依然不錯，就是大熱天喝是熱上加熱，邊喝熱汗就淌下來，還好，挺舒服的出出汗。

拍照片發了過去，他很快回信息了，又聊了幾句。