又快五個月沒有寫了。因為這五個月對我來說依然是暗無天日的日子。

我的體重現在已經上了90多公斤，無法控制。

去年一整年除了四五六月份偏躁，剩下的九個月一直被抑郁籠罩着無法掙脫。半個月前，我嘗試着在卧室牆上貼了表格，記錄每天的體重，結果，沒幾天就開始暴飲暴食，吃肉吃糖，根本無法控制。

每天除了工作之外，就是看手機網絡小說，但沒有幾本小說能從頭到尾全部看完，都是看幾章就棄掉了。英語也拿不起來，聽了幾天就覺得頭疼。

最不可思議的是，我做了一件問心有愧的事，和工作有關，我現在都不知道自己當時為什麼那麼做，隻是為了試探某個底線，雖然最後事情有驚無險的解決掉了，我依然很羞愧。

今天是世界雙相情感障礙日，沒想到世界上這麼多病，這種病居然還有對應的節日。可惜，我和大多數患病的人，隻能悄悄的掩藏起自己的病症，這個病，永遠無法擺脫的夢魇。

為什麼選3.30這個日子，按我的經驗來看，這個日子，春天，萬物複蘇，雙相之中的躁狂之症往往發作于此時，抑郁的時候，我們隐藏，躁狂的時候，我們爆發，這個可不是喝藥就能解決的事情。

去年這個時候，我大量網購，買了很多現在看來并無用處的東西，尤其是買了十五隻倉鼠，包括侏儒鼠和熊鼠，給它們買了五百塊錢的大魚缸，一大箱子玩具，然後是社交軟件上每天拍拍拍，然後還有和某位相親異性的一個月暧昧。大量花錢，頻繁表現，感情熱烈，這些都是躁狂的表現。我控制不了自己。但最後還是控制住了感情，選擇了放棄。因為我知道，如果我選擇了另一條路，那帶給我和他的隻有傷害，那就慘了。

但是，我還是想好好活下去。

82年出生的我，今年2022年，剛過了40歲生日，已經到了41歲了。還能活幾年啊。

難道我就這麼一天天混混沌沌地度日嗎？任憑自己的體重飚到200斤嗎？現在看來，如果不減肥，200斤很容易就達成了啊。

好吧，以今天2022.3.30日世界雙相情感日為始，我再嘗試一下吧。

立flag。

第一，體重一年内降到130斤以内，用非常瘦身法。