今天是20 22年4月9日。今天我的體重是89.65公斤。這幾天雖然沒有暴飲暴食。但體重也沒有明顯的下降。蘋果吃的挺多。必須控制了，一天隻能吃一個。早飯午飯還是在學校吃。晚飯回家吃。不能把蘋果當飯吃。

這幾天看抖音平台。看了幾天選糖。上百種的糖，花花綠綠的，特别有意思。幸好因為疫情的原因不能拍。不然我肯定又拍了。89塊錢4斤糖。然後又開始看減肥的直播。加了一個健身教練的群。他是個帶貨的。減肥理念和我比較相近。我把自己現在的照片自拍了一張給他發過去了。去年減肥的時候是在小紅書，最低減到150。就堅持不下去了。我想起自己當時應該是處于輕躁的狀态。因為我每天一日三餐都拍照片兒給相親對象看。現在想想真的是非常的尴尬。

抖音平台上有很多跳健身操的教練。今天跟着其中的一個直播，跳了四五十分鐘。感覺還不錯。因為不斷的和主播進行交流。所以感覺時間也過得挺快。并不難熬。之前想買跑步機。現在想想還是算了，就用手機就可以跳健身操。簡單方便。

安裝了移動寬帶。從去年八月十五到現在，一直沒有寬帶。放假的時候，花了不少錢充流量。幸好腦子還不算笨到家。花了200塊錢安了移動寬帶。又花140換了一個千兆的無線路由器。然後在家裡也能上網了。

今天星期六。打掃了一天家。整理了衣櫃。洗了衣服。我不能把自己的家變成垃圾堆。要随時随地保持幹淨。