今天是2022年7月4日。星期一。晴。今天我的體重是81.4公斤。已經三天是這個數字了。

5點起床。排便。發三碼。洗臉。遛狗。

喂狗。6:20從家走到學校。6:50吃早飯。海帶絲兒。胡蘿蔔絲。芹菜。小白菜。豆腐。一個雞蛋。一個肉包子。一碗牛奶。

吃完飯回辦公室刷牙。7:10.李仁來抱走了語文卷。

去操場走路。從7:10走到8點10分。

回綜合樓的時候碰到了于虹霞老師。她就是彭宇副校長在中考的時候給我舉的正面例子，勸我到初中去代課，說她帶的特别好，每次考試都是第1名。我把這些都和于老師說了。她快退休了。代課我是不會去的。

聽讀VOA慢速。

多國限制糧食出口加劇全球通貨膨脹。

歐盟達成對俄禁油令。

Ever和never的區别和用法。

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繼續教育管理把沒通過的名單公布了。我列在其中。還得繼續學啊。

8:50.開始數卷子。10:20數完。吃了4個杏兒。核子也吃了。

把假期到開學以後的體重記錄表都打出來了。回去貼在牆上。每天都記錄體重情況。

做了一下高中教務處，本學期總結。

拿黑袋子裝了一些東西。裝在小車上。下樓。發現沒拿手機。趕快返回來。在辦公室找了半天。結果在紙箱子上頭找到了。吓了我一跳。

回家。先把兩根玉米，兩個雞蛋放到蒸鍋上。遛狗。回來吃飯。吃了兩根玉米，兩個毛桃。

西紅柿都壞了。以後買的時候不能多買。

喂了狗一個雞蛋。

中午睡了一會。

13:55起床。拿了把傘。出門到學校。

正聽着《安娜卡列尼娜》。突然手機黑屏了。等了一會兒打開。還能用。突然黑屏是什麼意思？難道這個手機的壽命又到了？

李仁把物理地理卷子取走了。

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