因為老師們評職稱時不隻盯自己還盯對手。所以要公開公正公平。老師們隻要平時把自己的工作幹好。就能上。所以功夫要下在平時。

要做一張大表。因為認可不是簡單的事。要讓每個人都心服口服。

我在辦公室整理了一下自己擁有的資料。還不算太少。一個是周工作量。一個是質量分析。缺的最多的是教學常規。

以後一定要收集的資料有：每學期的課程表。每學期的教學常規。每學期的周工作量。每學期的質量分析。期中期末試卷答案。

還要把微信上的所有的電子版的資料都在收藏裡收藏一份。

把電腦裡的資料每個月都在硬盤裡更新一下。

又找到了以前評職稱的算教學質量的方法。

還有以前的一些教學常規的數字。按老辦法。也不是很難。

以後一定要經心了。

一定要把這些資料都準備的全全的。

不要再讓領導露出了失望的神色。

我也是太老實。有點問題就說出來。不過說出來也好。我就是個笨笨的沒什麼心眼的人。活得真實。但太真實了反而不好。好高骛遠，急功近利。我老是想起大學時候我們宿舍的老大評價我的話。就是這四個字，急功近利。

想的太多反而做起來不那麼得心應手。很簡單的一些事情沒有做到。但是從這一次開始，我要做全新的自己了。認認真真的生活。清清醒醒的活着。希望下次領導問我的時候。我會很輕松的回答，是的，全部都準備好了。

這些平時都可以做好。評職稱的時候拿出來用就行了。

12:29回了家。遛了狗。吃午飯。

午飯有三塊面包。兩塊餅幹。一個山楂卷。兩個核桃。胡蘿蔔擦絲兒。黑木耳。

聽《平凡的世界》，孫少平沒有選擇和哥哥孫少安一起在磚窯裡幹。而是離開了農村，到了城裡。去那裡打工。依我看，他完全可以和他哥哥把磚窯弄成一個家族企業，擴大發展賺大錢。按晉江種田文的套路。

1.咖哩(抗癌成份是姜黃素) ； 2.辣椒(抗癌成份是辣椒素) ； 3.姜(抗癌成份是姜黃素) ； 4. 綠茶(抗癌成份是兒茶素) ； 5.大豆(抗癌成份是異黃酮）； 6.蕃茄(抗癌成份是茄紅素)； 7.葡萄(抗癌成份是白黎蘆醇) ； 8.大蒜(抗癌成份是硫化物) ； 9.高麗菜(抗癌成份是indole 吲哚) ； 10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) 。癌症是吃出來的： 1.漢堡薯條+可樂； 2.排骨飯+珍奶； 3.鍋貼+豆漿； 4.焗烤意大利面+酥皮濃湯； 5.韓式炸雞+啤酒； 6.炒飯+貢丸湯； 7.拉面+冰淇淋； 8.鹵肉飯+魚丸湯； 9.紅燒牛肉面+酸菜； 10.炸肉圓+關東煮；中研院努力了8年才完成的排毒最強的食物依序發布日期-2015年11月16日- 1.地瓜； 2.綠豆； 3.燕麥； 4. 薏仁； 5.小米； 6.糙米； 7.紅豆； 8.胡蘿蔔； 9.山藥； 10.牛蒡； 11.蘆筍； 12.洋蔥； 13. 蓮藕； 14.白蘿蔔； 15.山茼蒿 (裂葉茼蒿) ； 16.地瓜葉； 17.蘿蔔葉； 18.川七； 19.優格光； 20.醋。

以後按這個來吃吧。

聽VOA慢速。

寵物貓在波士頓機場潛逃數周後被抓獲。

芯片短缺變成芯片過剩。

波利維亞11歲男孩兒靠創意攝影養家。

表達感謝的說法很多，你會幾個。

一針見血。

開始聽讀《史記秦本紀第五》。

走馬燈一樣的看了秦朝之前的各位君王的更疊。給我留下最深印象的居然是一位将軍。白起。看他一路殺來，每一場大戰要殺死成千上萬，甚至最多40多萬人。但最後的結局卻是被貶為士伍，甚至被殺。飛鳥盡，良弓藏，狡兔死走狗烹。這也許是對他殺了那麼多生靈的一種報應。

開始學Excel。

想起以前弟弟說過要下一個 APP可以學。我就去翻和他的對話欄。果然找到了。就是騰訊課堂。然後輸入Excel。果然看到很多免費的課程。好好學吧。看了一會兒。果然天下沒有免費的午餐。隻不過用免費這個标記讓人們進去。然後賣課程。

上拼多多買了一本《 Excel表格制作與數據分析從入門到精通》，微課視頻。花了46塊8。

還得花點錢。本來打算讓同事教。想了想還是算了，還是自己學吧。同事教了可能會忘。但自己學了以後，還有書在。忘了還可以看書。

自己動手豐衣足食。老祖宗說的沒錯。

以後也要經常買一些書，學習一些新東西。

從今天開始每天晚上不運動了。

17:50回家。

看了看PPT。覺得這個自己還能自學。

就是Excel比較難。尤其是用公式。

19:09.回了家。遛了狗。遛狗的時候看到一個垃圾箱，裡面有很多的紙殼。但同時又看到一個拾垃圾的人，向它走過去。其實我當時在他的前面走到了垃圾箱旁邊。把狗狗的粑粑扔進了裡面。但我給他讓開了。沒去撿那些紙殼。我這種兼職的還是不要搶人家專業的飯碗了。

吃飯。

一個蘋果。一塊面包。三四塊餅幹。

妹妹來視頻電話。

說給我向小龍女求了個符。還說小龍女算出我現在正處對象。我告訴妹妹。現在沒處。以後也不會處。一輩子都不會。但對這符我并不反感。現在的我相信一切神秘的力量。因為我自己就處于一種神秘力量當中。

爸爸說他一輩子沒有過過星期天。年輕時候下井的時候在井底度過了兩個大年。現在住在弟弟家。在小區的院子裡還種了15平方米的菜園加花園。還有自己的工作室。每天都很忙。他回憶起了我小的時候給我買的小鐵三輪車。花了28塊錢。當時的月工資才36塊錢。我聽着有些感動。我應該多和爸爸聯系聯系。他不僅追求物質上的提升。還追求精神上的豐富。是一個很切實際，但同時又很浪漫的人。雖然在血緣關系上。他隻是我的舅舅。但我們的感情真的，比親父女還親。我想起在我雙相發病的三次住院，以及漫長的治療過程中。爸爸在其中的正面作用，不能忽視。他從來沒有抛棄我，嫌棄我。一直幫我鼓勵我。

《平凡的世界》裡，孫玉厚，對孫少平和孫少安。田福堂對田潤葉，父親對子女的愛都是顯而易見，令人感動。平凡的世界，我們都是其中平凡的一個人。我不要求自己做出什麼偉大的事業。平平安安的度過這一輩子就行了。每天看着小狗打鬧也挺好的。我不會後悔給閃電找個媳婦兒。以前看到它發情時的難受的樣子，我也難受。給它找一個同類，讓它們好好過。

20:11朗讀聖經。

拉班對雅各不如以前。神讓雅各回到他的祖地去。雅各帶着他的兒子和妻子，回迦南地了。拉結偷了她父親家中的神像。拉班追上雅各。沒有搜出神像。雅各和拉班立約。雅各準備見以掃。雅各與神使者摔跤。神使摸了雅各大腿窩的筋，他的大腿就瘸了。雅各和以掃見面，送以掃很多禮物。雅各的女兒底拿被哈抹的兒子示劍玷辱。哈抹為兒子求娶底拿。雅各的兒子們讓哈抹和他的人受割禮。卻趁衆人疼痛的時候，把他們都殺了。奪去了他們的一切。神讓雅各去伯特利。雅各為神築壇。神讓雅各改名以色列。拉傑生第2個兒子的時候，難産去世。雅各共有12個兒子。長子流便和父親的妾辟拉同寝，被父親聽見了。以撒去世。以掃就是以東人的始祖。西珥的子孫。以東諸王。

（這混亂的兩性關系）

21:01.把《複仇者聯盟4》看完。沒看完，瞌睡的睡着了。

明天繼續加油。