今天是2022年7月21日。星期四。農曆六月二十三。晴。

今天我的體重是82.10公斤。從6月20到7月21一個月時間減了4.1斤。

慢慢來吧。不着急。

5點起床。排便。洗臉。遛狗。

早飯是：水煮白菜。一袋奶。兩個雞蛋白。5塊餅幹。一個核桃。一個山楂卷。

7:49.到了學校。

聽voa慢速。

position.site和situation的區别

象牙喙啄木鳥滅絕了嗎？

美國嚴重的勞動力短缺為前囚犯提供了就業機會。

擁有近300年曆史的小提琴即将拍賣。

推特未來會有哪些改變？

現在是11:52。又忙了一上午。做職稱評定的數據。我決定以後把自己的資料都弄成電腦資料。最好實現無紙化辦公。把以前的教學質量的電子版都要過來。

德育處的同事過來問我2016~2017,2017~2018兩個學年的班主任的名單。我給了她一張質量分析表。第1個學年的有了。第2個學年的沒有。

13:11.回家遛了狗。

午飯。一塊火腿。一塊餅幹。荞麥挂面加娃娃菜。

14:54到了學校。中午睡好了。

聽讀《論語憲問第十四》。

子曰：“貧而無怨難，富而無驕易。”

（不管貧富，無怨無驕）

子曰：“其言之不怍，則為之也難。”

（不說大話）

子曰：“君子上達，小人下達。”