聽VOA慢速。

安哥拉發現300年來全球最大粉鑽。

在猴痘疫苗分配上，非洲又一次被落下。

英國牛津一處住宅的房頂上倒插一條鲨魚。

研究表明，年輕人非常關注政治和教育狀況。

科學家發現冥王星上有冰火山。

16:30開始學習 Excel表格制作與數據分析。

移動或複制工作表。

一個評職稱的老師過來考教學質量和課程表。隻能給他考一部分。所以這個東西電子版的很重要。要及時的收集。

1.1工作表。學完了。

開始學1.2單元格。插入删除單元格。插入行或列。合并單元格。設置單元格大小。

1.2單元格。學完了。

學習《初中語文七年級上冊教材幫》濟南的冬天。

朗讀了，賈平凹的《冬景》語言風格真的有點兒像他的名字一樣坑坑窪窪的。郁達夫的《江南的冬景》。這個作者是自殺了。蘇童的《關于冬天》。茅盾文學獎的獲得者。但看他的文筆很普通。

把《濟南的冬天》這一課都學完了。

19.16跳完了一套健身操。出汗了。

電腦沒網了。手機也沒網了。都是用的流量。

19:21.開始跑步。聽時代少年團的歌。

20:21.跑完了。開始做拉伸。這個時代少年團的歌真的是讓我又一次突破了自己的極限。忍耐的極限。他們的歌和蔡徐坤一樣都是在念。唉，可能是因為人長得比較帥吧。所以粉絲比較多。再一次同情一下周深。每次都得靠他來洗耳朵。

21:55回了家。遛了狗。

吃了一大塊西瓜。一碗粗糧糊糊。一袋兒粗糧貓耳朵。又吃撐了。

開始朗讀聖經。

摩西逃往米甸。神呼召摩西。神賜摩西行神迹的權能。摩西返回埃及。摩西和亞倫見埃及王。

今天美國佩洛西竄訪台灣。微博都爆了。而且微博也進不去了。

早點睡。明天看看什麼情況。

晚安。