今天是2022年12月20日。星期二。農曆十一月二十七。今天我的體重是75.75公斤。比昨天下降了0.3公斤。腰圍是90厘米。

6:20起床。排便。

6:40測體重量腰圍。

6:47, 測今日空腹血糖，6.4毫摩爾每升。太高了。需注意。

9:05早飯是蘋果橙子，西紅柿，黃瓜，果蔬汁。這個果蔬汁真心好喝。都是我喜歡吃的蘋果和蔬菜。昨天做好的酸奶面包，蒸了兩大片。三個雞蛋白。涼拌油菜。一杯簡醇無糖酸奶。面包蘸酸奶吃，真的非常好吃。

用簡醇酸奶做酸奶。用網上買的菌做酸奶的話沒有酸味兒。就是沒味道。所以以後還是用酸奶來做酸奶。

10:15去遛了狗。回來和妹妹通了視頻。說話的時候特意注意了一下。因為之前看了個視頻，交談雙方各說各的。我就故意跟着妹妹說。但還是有很多時候說到了自己身上。以後可得注意了。現在我突然想起了自己那兩天去學校工作的時候。和領導交流的時候沒有戴口罩。現在我陽了。領導們會不會也陽呢？我還去了封閉餐廳。吃了兩頓飯。老師們會不會也陽呢？那我就成了一個大毒源了呀。在老師們心目中，這可不是一個好形象呀。

14:50.看了一中午的梅西回國受歡迎的直播。嗯這也算是登峰造極了。

聽初中主任說，北校區和主校區都要進行研究生考試。他現在管的是北校區。主校區歸高中管。

他還拿着我的鑰匙。我想起來自己的辦公桌裡還有存折和身份證。銀行卡。就一陣心慌。因為我的辦公桌鎖壞掉了，不能上鎖。我一兩年前，因為發現畢業證和學位證丢失，就想是不是掉到辦公桌的縫裡了。結果發現沒有。卻把辦公桌的鎖子給撬壞了。

希望沒有人翻我的東西吧。定期存折裡有好多錢呢。

三校長又開始聯系我。肯定後續還有很多事情要做。我真的想去學校了。去幹點活吧。也比在家裡閑呆着強。我們教務處主任，現在也陽了。人手肯定不夠。這個研究生考試太費人了。或者說太需要人手了。

學校現在還隻要醫院出的核酸證明。抗原人家不信。

16:50問三校長我用不用去學校做核酸？等了一會兒，三校長回來說讓我去做。好吧，如果轉陰以後我就能工作了。

晚飯還是一個紅棗加一杯堅果。一杯剛做出來的酸奶。

22:33又吃了一個玉露香梨。