中午在食堂吃工作餐。大骨頭深得我意，沒有控制，吃到飽。然後大家在操場上走了兩圈。我和一個姓王的男老師聊了幾句。告訴了他我的體重。他說像我這樣的體重應該在110斤。我現在是77.75公斤。也就是155.5公斤。按他的标準應該超了45.5斤。

前邊吃的飽飽的，後邊還想減肥。所以胖人之所以胖，就是這樣的原因。

他離開後我又在操場一直繞到下午開始工作。下午還是上午的流程。不過考場減少到了8個。我們一人四個。

因為肖主任明天下午有事兒。所以安排我明天下午填寫一些東西。他幾乎要手把手的教我了。結果我還是寫錯了。我聽到了他無奈的大笑聲。

這場考試從頭到現在，我表現的不是十全十美。可能是我理解力不行，記憶力也不好。看看看。我寫到這裡的時候。發現自己一連用了三個”不”字。何必這樣嚴苛呢？人都有犯錯的時候，何況我這些細小的錯誤。隻要注意，隻要記住就行了。何必老是耿耿于懷呢？何必老是用這些否定的字眼來形容自己呢？

我想起一個詞——自卑。

是的，我太自卑了。我老是看不起自己。相形之下老是看高别人。這就是9型人格裡的悲情主義。對自己擁有的總是覺得不滿足不滿意。總是覺得别人的更好。其實就是覺得自己不行。就是覺得别人厲害。為什麼老是拿自己的短處去和别人的長處比呢？繼續這樣比下去，我就要徹底萎靡了。

20:50。開始準備跳健身操了。

22:19.跳完了兩套健身操。出汗了。不想有的沒的了。能幹點啥，幹點啥吧。今天吃的東西太多了。吃飽了就容易胡思亂想。

睡覺。