上午看《詩經》的英文版。許淵沖翻譯的很好。但是裡面有太多的生詞了。我還是得盡快提升自己的詞彙量。光靠聽VOA還不行。還得讀英文原著。畢竟英文原著裡的詞彙量又多又密。打算在每本書裡夾英文詞彙的卡片。還有要繼續抄英文名著了。

還是覺得自己的自卑性格滲透到了自己，言談舉止的方方面面。和别人聊天的時候，不自覺的就會貶低自己。展現自己的負面形象。比如訴說自己減肥失敗的曆程。那都是過去的事了以後我就不能再努力一些讓自己減肥成功嗎？要多注意觀察别人是怎麼說話，怎麼為人處事的。學一學别人。我真的不想讓别人和我說話的時候感到很郁悶。這是一項長期而艱巨的工程，慢慢來吧。

昨天和妹妹說了自己床鋪壞掉的事兒。今天就接到了妹妹的微信。應該是一家人都在外面逛呢。給我買床去了。給我發了好幾種床的照片。最後确定下一個高低床。這樣也好，高低床上面還可以睡一個人，充分利用空間。2000塊錢一個床，并不便宜啊。感謝妹妹對我這麼關心。買了我就好好用。當然這錢還是我出。但是是她出了力。

晚上回家，又吃了好多東西。洗了個澡。大姨媽快來了。按上次記錄的時間就在這幾天了。這一個禮拜結束，正好五一出去南太行。應該不會影響到爬山。

今天突然聽到同事們聊□□。我決定以後6:30~7:00之間要聽一下央視新聞。國事家事，天下事。身為中國人也得了解一下中國的大事。真的不知道未來世界會怎樣發展。所以學好英語勢在必行。

不要老是把注意力集中在自己本人身上。視野要拓寬，胸懷要擴大。還得不斷的多讀心理學方面的書籍。各方面書籍都要讀。