所以幸福感是比較出來的。我沒錢，就不要和有錢的人比。我房子小，就不要和大房子的人比。我40多了就不要和20出頭的人比。我帶不了課，就不要和已經拿了高級職稱的同齡優秀教師比。這個人是真實存在的。比我小一歲。已經拿了高級職稱了。而且從來沒有結過婚。可能也沒有談過戀愛。每次看到她我就會想到自己那段失敗的婚姻。可能她早已覺醒了。而我在二十五六歲的時候，卻是個真真正正的恨嫁女。而她則是抱着甯缺毋濫的态度。目标明确，有評價，有比較，對自己負責。回顧我40年來的人生旅程，真的是稀裡糊塗混過來了。該學習的時候不學習。成了家又離婚。十幾年不代課，評不了職稱。似乎我的人生就是這麼坎坎坷坷大風大浪。即使今天的我也不敢說，自己已經完全覺醒。雖然我知道，如何讓自己提升幸福感。挖掘自己的價值。讓自己好好的活着。

目前我有幾個選擇。有一些東西需要堅持，不能放棄。堅持戶外。堅持英語。堅持朗讀。堅持寫日記。堅持運動。堅持控制飲食。堅持不代課。這些都能保障我的幸福感。

今天的日記和以往的日記有所不同。我可以稱之為主題日記。每天一個主題。一個中心。圍繞主題和中心來寫。而不是像過去那樣事無巨細寫流水賬。以後的日記就這樣去寫了。我接受同事對我的建議。就是要有創造性的去寫東西。小說目前是不打算寫了。就每天寫3000字的日記吧。每天晚上回家以後寫。對近期的總結，對未來的展望。都可以寫進我的日記裡去。今天一直在思考幸福的問題。相信幸福是比較出來的這個中心也是有話可說的。我寫了這麼多，更加堅定了我的信心。我相信自己是個可以創造幸福的人。過去的我不成熟。很幼稚。但我也很真實。我隻是需要一些磨砺。也許是小的時候被家人保護的太好了。一直沒有成長起來。而現在的我一個人活着，慢慢的竟然也多了一些個人的力量。抑郁症患者常做的選擇題。生與死之間，我會選擇生。痛苦和幸福之間，我會選擇幸福。再也不要無病呻吟。再也不要妄自菲薄。像我這樣的人，不求給社會做多大貢獻，把自己活好就是最好的貢獻了。

幸福感，每個人都擁有。隻不過有人感受的比較深。而有人感受的比較淺。甚至有人根本感受不到。把過去的我和現在的我作比較。幸福感提升的不是一點半點。當然也是因為我現在情緒比較穩定。沒有陷入抑郁狀态當中。從明天下午6點開始進入今年的暑假。寒暑假是我最容易陷入抑郁狀态的兩個時期。以前我是這樣度過假期的。吃了睡睡了吃。躺在床上看手機上的網絡小說。一兩個月就這樣混過去了。但是今年開始，我要讓自己成為一個全新的，完全不同的自己。我會對自己的暑假有一個規劃。絕對不能走老路了。

學會體驗幸福。幸福縱然是沙漏。在漏光之前，我也曾擁有。