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我的朗讀總是不能長期堅持。這一次又斷了一個多星期。看了一個多星期的周深的視頻。周深再好，是二次元的人物，我再難，也是三次元活生生的自己。
我還得有所取舍呀。
又加了個周深的□□群。
都是些小學生中學生大學生，我這個比周深大十歲的當仁不讓成了老阿姨。不過跟孩子們聊一聊也挺好。
躁時喜歡朗讀，郁時發不出聲了。
明天開始，繼續朗讀，絕對不能再斷了。日記也一樣。
躁郁快速循環的日子真不想繼續下去了。就想維持一個正常的情緒和心理狀态。所以還得朗讀。
日記上還得記載一天所見所聞所思所想。
22:10 累了，睡吧。