配菜也很簡單，炖四十分鐘之後，加入切成大塊的白蘿蔔，轉小火慢炖半小時之後，再加入泡軟的枸杞，食鹽調味就成了。

備完小料，艾佳旸打了一圈電話。周桐去外地開會了，無法前來，教練沒問題，隻是後面跟了幾個尾巴一起來蹭飯。

到最後來的，有王志，梁橙鄭雲然和徐謙，都是能吃的。

沈檸倒沒覺得有什麼，剔了一塊羊的腰窩肉，打算再做一鍋手抓飯。

上好的長粒香大米浸泡半小時，期間洗淨羊肉，胡蘿蔔土豆切滾刀塊，洋蔥切成條備用。

過重倒入菜籽油，開小火，把洋蔥炒至焦黃就可以撈出來了，隻留個味道就行，清理幹淨洋蔥渣後面吃着幹淨些。艾佳旸遞過來裝着肉的玻璃碗，肉塊已經洗幹淨瀝幹淨水分，沈檸接過來直接倒進鍋裡煸炒。

竈上他是插不上手了，打下手可是沒問題。沈檸剛剛大緻講了一下每個步驟該幹什麼，他就記住了。羊肉煸炒至邊緣微焦，他又把切好的胡蘿蔔遞過去。

後面就簡單了，炒好的羊肉撒一點孜然，轉移到電飯煲裡，泡好的大米鋪上，在加入沒過米的溫水，焖煮一個小時即可。

焯過水的羊脊骨，肉質微縮，裡面的骨髓也已經呈果凍狀，倒入足量的水和提前配好的料包，剩下的，就等待時間的饋贈了。

忙完這些，已經快要四點了，沈檸坐在沙發上喝酸奶，看着艾佳旸生炭。

“叮咚……”

門口傳來吵吵嚷嚷的聲音，聽着怎麼也不像是四個人。開門一看，果不其然，還跟着兩個今年青訓隊剛上來的小孩。

除了兩個小孩兒，其他人都不是第一次來，但畢竟是主人家結婚之後第一次來，所以每個人手裡都拎了禮物。

“旸哥好！沈檸姐好！”

“喊什麼呢！”徐謙拍了一下小孩兒的後腦勺，“還不改口啊！”

兩人反應過來，齊刷刷彎腰問好：“嫂子好！”

艾佳旸臉色稍微緩和了一點，兩個小孩兒還算懂事。

呼啦啦進來一屋子人，都進廚房幫忙端菜。沈檸快手切了羊肉，梁橙悄悄摸進廚房。

“我寶啊，剛領證就這麼賢惠啊！”

“我一直都這麼賢惠的好吧！”

“嗯，賢惠賢惠！”梁橙擠眉弄眼的，“我看隊長也宜家了不少，你看那眼珠子，都快粘你身上了……”

正在切蔥的沈檸被熏得眼睛流淚，擡手就想要揉。

還沒碰到，就被拿着紙巾進來的艾佳旸拉開了。

“我來切吧，好了叫你！”

“哇哦！”梁橙戲谑地吹了聲口哨，“真是宜室宜家啊……”

“對接檸寶，我給你準備了一份大禮，晚上等我們走了你再拆哈！”

說完，就背着手去餐桌看都有什麼好吃的去了。

其他人第二天就要開始訓練，所以晚上就沒有喝酒。新來的年輕隊員有些拘謹，隻專注眼前扒飯。沈檸把幾盤肉都換到他們跟前，說不夠還有。

今天真的是全羊宴，好在羊肉溫補，再加上特别調配的料包，要是換成其他的，非得上火不可。一頓飯吃了大半隻羊，一群人呼啦啦來，吃完收拾好了，又帶着分類好的垃圾呼啦啦走了。

走得時候，梁橙對着沈檸擠眉弄眼的。

好吧好吧，沒忘！

可是拆開盒子的時候，沈檸傻眼了！

是一套黑色的，蕾絲的，火辣的，非常涼爽的情趣内衣！