同樣地，即使找到了口感不錯也沒有怪味兒的可選食物，仍然不能一次性吃太多。

姜祎成決定要把這些煮熟的跳躍足分四次吃完，第一次先吃三顆，讓小腸菌群對新加入的碳骨架養料進行适應。同時她還配合着吃了兩根植物根的纖維管。纖維管的酸性較強，可能能夠幫助她對這些外星起源的動物組織進行消化。

在系外宜居行星不借助任何其他工具生存，初期她必須耗費大量時間用于吃飯喝水這樣的日常活動。在生産力低下的情境中，人們不得不像野生動物一樣活着。好在如果姜祎成的消化系統能夠适應這些新找到的食物，她的能量供應就有機會恢複到正常水平，從而能夠支撐她去做些在勉強求生之外的事情。

但那顯然不是現在。姜祎成吃完第一份煮跳躍足，又燒了新的一鍋水之後，就已經到了正午時分。陽光極其強烈，氣溫變得很高，她躲在用葉片搭建的棚子下面，重新躺在用茅草做的枕頭上，感覺到意料之中的疲憊。

“我現在很累——生理上的累。”姜祎成對她的觀衆們解釋道，“第一天的時候，我的身體狀況非常好，那是因為剛剛從飛船上下來，血糖什麼的都還正常。而經過了這十幾個小時之後，我的能量消耗幾乎沒有得到補充，因此身體被迫長時間通過糖異生①維持血糖平衡。”

“我現在在耗能，持續地淨耗能。缺乏能量補充的時候，我們的身體會進入忍耐饑餓的狀态，除了糖異生和酮體②生成加強等等生理上的變化之外，心理上的變化或許才是真正要命的。人在長時間處于饑餓狀态時，很容易産生負面的情緒，這些才是對我們的生存最大的阻礙。”

“在這裡也提醒大家，雖然大家應該不會遭遇野外求生的情況，但是生活中遇到一些挫折磨難其實是很常見的。在這種時候，就是不要去過多地想自己的處境有多麼糟糕，還是要把注意力放在如何改善自己的情況的方面。”

“或者，即使一時半會兒找不到改善的辦法——比如像我現在，客觀上天氣就是很熱，我也沒有辦法影響藍珀的天氣，那我就要想辦法去适應它……躺在陰涼地兒裡，休息一會兒什麼的。我覺得大家還是真的要學會休息，有時候環境就是很糟糕，能夠熬過去才是最重要的。”

彈幕：一橙語錄（1/1）

彈幕：至·理·名·言[滑稽]

彈幕：的确是這樣，搞不定就躺平好了[笑哭]

彈幕：休息？這個我會，我最擅長休息了[滑稽]

“在藍珀最熱的這段時間，既然我不打算起來活動，那就把時間交給朋友們，選一位願意表演的朋友給我們唱一首歌吧。”姜祎成再次開啟了她頻道裡的互動環節，“隻不過這次唱歌會有一點别的要求，我要盲選一位朋友來唱歌，再盲選一位朋友确定歌曲的主題——或者這樣，先盲選主題，再盲選唱歌的人，這樣應該可以減少大家的壓力，是不是？”

彈幕：突然進入互動環節！！！

彈幕：趕上了趕上了！

彈幕：我我我我我我我！！！！！！

“如果朋友們沒有意見的話，那我要開始盲選歌曲主題了。”姜祎成從地面上爬起來，向無人機的屏幕伸出手指，“大家現在請把歌曲主題用底部彈幕和頂部彈幕的方式發出來，我要開始盲戳了哦……”

“三，二，一，戳——”姜祎成閉上眼睛，用手指在屏幕上點了一下，而後她睜眼看她盲選到的彈幕，臉上頓時迸發出笑容，“鬼畜？鬼畜也行的麼……好了，今天被選中的歌曲主題，是來自昵稱為‘葉葉葉葉源’的這位朋友所提議的，嗯，‘鬼畜’。”

彈幕：卧槽，這題太難了……

彈幕：我就看看哪位歐皇能接這個鍋[滑稽]

彈幕：把這期剪輯作為鬼畜素材，絕對能火[斜眼笑]

彈幕：前面的，禁止套娃[禁止]

“那下面我就要選出一位‘幸運’的朋友，來為大家帶來一首主題與鬼畜相關的歌曲了。”姜祎成忍着笑說道，“請大家踴躍報名啊，不要怕，這個主題選的好，對大家的唱功水平沒有限制的。”

她說着話的意思顯然是，因為主題是“鬼畜”，所以對于那些唱得不行的人，即使唱正常歌曲都能符合“鬼畜”的要求。如果是一般的小網紅說這種略帶嘲諷的話，大概會被五音不全的玻璃心粉絲“脫粉”，但是姜祎成是直接拿平台經費做科普類頻道的，反正也不在乎那幾個玻璃心粉絲的錢，對于個人觀點想怎麼說就怎麼說，也沒什麼毛病。

而且看她這個頻道的觀衆，一般也不會産生什麼玻璃心的想法，反而不少都頗有自黑精神。

彈幕：姐姐選我！我唱什麼都鬼畜！

彈幕：終于輪到我們五音不全者上場的機會了！

彈幕：我結巴，鬼畜必須選我！