佩戴上了護具，周毅瞬間覺得安心了不少。

這樣才對嘛，就算隻是練習，就算已經很熟練了，戴上護具後，也可以有效防止弓弦回彈時，打傷自己。

都說淹死的都是會遊泳的，能防範一點，還是要防範啊。

讓孩子們先繞着訓練場跑圈熱身一下，周毅拿出自己的安排表，上面是他專門為孩子們設定的練習安排。

一開始，周毅是為孩子們設定了十米靶的練習，當時他想着，學員都是小孩子，臂力可能不會那麼大，說不定連弓都不一定拉得開。

可是，在旁觀了這些神明們直接射移動靶的“壯舉”後，他果斷将這個十米定向靶，從訓練安排裡劃去。

切，區區十米，這是在看不起誰？

不需要，不需要！直接上難度！

一連從十米、十五米、二十米......一直劃到了五十米，在五十米移動靶的那一項上，周毅遲疑了一下。

孩子們剛才練習的移動靶，正好就是五十米的靶子，如果讓他們從這個距離開始訓練，也不是不可以。

看學員們的熟練程度，五十米都完成的非常輕松，可是現在最重要的，是要調整孩子們的射擊姿勢。

準頭和距離都不是最重要的，必須在不傷到孩子們身體的前提下，去糾正孩子們的姿勢。

那麼這樣看，五十米移動靶的訓練，正好。

就這樣定好了今天的訓練任務。

非常欣慰自己能夠擁有這麼優秀的一批學員，周毅甚至覺得，隻要稍微教學一下國際賽事的射擊姿勢标準後，這些孩子們，都可以直接去參加比賽了！

别說兒童組，直接成年組都不一定有人能打得過啊！

呵，朋友，你可曾見過一招靶靶紅心的箭法？

沒見過吧，我見過。

我不但見過，在這個訓練場中，随便哪一位提出來，都可以達到這樣的成績！

周毅已經能夠想象到，等到時候正式參加比賽後，這些孩子們，會給國際賽事評委們，造成多大的震撼！

不愧是我大神都的神明們！實力就是頂啊！

一時間想得有些多，正好孩子們已經按照周毅的要求，繞着訓練場，慢跑完了兩圈。

兩圈的任務，對于這些孩子們來說，并不算太重。

換做脆皮大學生來，已經開始氣喘籲籲的兩圈任務，孩子們的臉上沒有任何表情變化。

很好，大家的身體素質都非常不錯！

點了點頭，周毅繼續拿出本子，在上面記錄下了這一點，打算回去後，再以這個為基礎，酌情增加一些訓練難度。

讓孩子們把自己的弓箭拿過來，周毅正準備開始為孩子們講解一下射箭比賽的用具、來源，以及賽事射姿标準。

快速講了一遍弓箭的構成，以及射箭成為運動會項目的曆史，周毅解釋道：“我之前看到了你們的射箭練習，你們的準心都非常穩，不過在握姿和射姿上，依舊存在一些問題。”

周毅将手中的弓豎起來，指着上面對比古代弓明顯多出的幾個裝備，問道：“你們在射箭的時候，難道就沒有發現，這把弓的構成，傳統弓不太一樣嗎？”

說着，周毅随機點了一位孩子出來，讓他站在射箭位置上，現場進行一次射擊。

被點名出來的這位孩子也不怯場，手指捏起箭後，習慣性地雙腿站開，差不多與肩膀同款，平行站立，讓全身的重心，都集中于腳掌之上。

起弓，上箭開弓，靠弦發射，整個動作一切合成，沒有半點遲疑。

“咻”的一聲，正中靶心，一直到看見中靶後，男孩才開始松臂放弓。

“你們都看清楚了嗎？”周毅拍了下男孩的肩膀，示意他先回到隊内，随後才也拿起了一根箭。

拿起箭後，周毅分了一下箭羽，将主箭羽朝内，又将箭搭在箭台上，随後一點點後拉，将箭的位置調整好，使箭尾卡在正确的箭口位置。

站姿倒是和男孩沒有太大的區别，雙腿分開站好後，周毅一邊示範，一邊解釋：“拿到箭後，分清箭羽的位置，主箭羽朝内，也就是自己的方向，再把箭搭在弓身上的箭台上，确保箭尾卡在了正确箭口位置。”

展臂開弓，周毅保持這個姿勢，轉過身來，面對孩子們，繼續講解：“我們的手，食指放在箭尾上方，中指和無名指，放在箭尾下方，這三根手指，都必須搭在我們的弓弦上，剩下的小拇指呢，可以随便彎曲放松。

特别要注意的，我們在用手指勾弦的時候，手指勾在弦的第一指關節處，差不多卡在這就行，千萬不要過分勾弦。

再然後，我們握住弓身的手，虎口前推弓把，筆直支撐，不要彎曲。

勾弦的手臂後走，與地面保持平行，不聳肩，不前探，不後仰。”

從站立，搭箭，勾弦、推弓，再到前推後走上舉到标準手位的開弓，滿弓靠位，瞄準後撒放——

“咻——”

箭劃破空氣，擦出聲響後，落入靶心，慣性作用下，箭尾還在微微顫抖。

做完一次示範，周毅才松力放弓：“看清楚了嗎？發現我和你們的姿勢的動作流程，有哪些區别了嗎？”

競技反曲弓，對比傳統開元弓和小稍弓，增加了太多的輔助配件。

尤其是多的平衡杆，和傳統弓完全不一樣。

這也導緻，有很多動作，或許适合傳統弓，卻并不适合競技反曲弓。

哪怕這些孩子們，依舊可以在這樣的情況下，射中靶心。

可賽事的評判标準，離不開射姿的标準。