5月17日國際田聯鑽石聯賽上海站的比賽，男子跳高被放在了上午進行，當天從北京趕過去肯定來不及。因此，魏期和傅海之在16号一早就跟着跳高組提前出發去上海了。

沈應昨天晚上挺晚才睡着，第二天沒有海媽叫起床，差一點早訓都要遲到。整個早上匆匆忙忙的，胡亂的刷牙洗臉換完衣服就直接沖向了訓練基地，頭發都沒來得及梳。

教練看到他這幅樣子，倒是很理解，笑眯眯地問：“昨天晚上沒睡好？”

沈應老老實實的點頭。

“在想着比賽的事，稍微有點興奮。”他壓下快要跑出來的哈欠，搓了把臉，“教練，你覺得到世錦賽，我能跳過5米80嗎？”

沈應現在的教練，就是當初在省隊的時候把他從跳高組挖到撐竿跳組的啟蒙教練，孟川。今年剛滿四十，從沈應十二歲開始一直教他，到現在已經五年了。

孟川和跳躍大組的主教練周平韬都是撐竿跳出身，還是同門師兄弟，在做運動員的時候關系很好，退役後雙雙成了教練也沒疏遠。或許是有這一層關系在，周教練對沈應這個“師侄”也格外親切。

隔了一層的周教練都因為孟川的關系對沈應額外優待，孟川本人對沈應當然隻會更好。這會兒聽到沈應的問題也不覺得他想太多，臉上仍然笑着，很耐心的給他分析。

“你現在大概的技術已經練出來了，以前成績沒上來是因為身體的硬件條件還不夠。這幾個月身體開始上來了，人長高了，也慢慢的有肉了。之後成績是肯定會漲的。隻是，能不能在世錦賽前突破5米80，這麼點時間光靠身體素質提升的帶動不一定能行。”

“雖然比你以前好一些了，但身體方面，肌肉還不太夠。但還需要繼續增肌，上肢、核心、下肢，都還能加強。現在還是有點太瘦了。不過你還沒有發育結束，暫時也不能狠練，這方面還得等等。”

“目前來說，主要是技術方面，有很多地方還可以更精進一些。像是助跑的這個步伐，頻率，節奏，都還有進步的空間。包括竿子撐起來之後在空中怎麼調整身體，過杆的一些小技巧……”

“而且你竄得有點太快了，從這段時間的動作也可以看得出來，你對現在的身體還在适應中。之後幾個月估計還會長，身體一直在變化，要不斷的根據自己的身體變化調整技術。在這個時期，成績可能不會非常穩定。”

“沈應你進步的空間還是很大的。也不用太着急，按部就班的練下去，哪怕今年的世錦賽不行，下一屆的世錦賽身體也到了巅峰期，肯定能出成績。而且到那個時候，生長期應該過了，基本上就能穩定下來了。”

孟川對沈應講了很多。他沒有很直白的回答沈應之前那個問題，但沈應還是明白了他的意思：在八月份的世錦賽之前突破5米80，不太可能。不僅不太可能突破5米80，現在的成績也可能會保不住。

“如果我一定想要……”沈應抿了抿嘴唇，“如果想要盡可能多的提升成績，這幾個月我主要練什麼？”

要是一聽到“不太可能”的答案就直接放棄，那他幹脆也别當運動員了。沈應就那麼定定地看着孟川，他倒沒有硬着頭皮說“我非要在世錦賽前跳過5米80”，就隻是看着孟川——一副不服輸的樣子。

“那你的訓練單很多都要變一變了。”孟川莞爾，很親昵地伸手揉了揉沈應的頭發，“得，今天還是和之前一樣練吧，我去和周教練讨論一下。”

和強者如雲的遊泳隊不同，撐竿跳運動員實在不多，出成績的就更少。國家隊重質不重量，男子撐竿跳就三個人，其中有兩個已經二十八歲了，都已經過了自己的巅峰期。年輕一輩的，又實在找不出什麼人。

省隊那些二十多歲才跳到5米的，基本上最好成績也就這樣了。但5米在國内倒能排在前幾，放到國際上就什麼也不是了。再小一點的，也沒什麼特别有天賦的好苗子。雖然各個省隊都有在廣撒網挑人，這麼些年就出了一個沈應。

因此，沈應現在也算是千畝地裡一根苗了。放眼望去，搞不好往後十年男子撐竿跳都要指望他。

沈應年紀還小，才十七歲，遠遠沒到撐杆跳運動員真正出成績的時候，就跳過了5米60，眼看着未來很有希望去國際上拼一拼，跳躍組也就格外重視。如今沈應的訓練計劃已經不是孟川一個人說了算了，得主教練周平韬看過點頭了才行。

“好嘞！教練你去忙，我自個兒練！”沈應笑嘻嘻地應了，一下子看着也不困了，興沖沖地跑去訓練。孟川看着他細細長長小白楊一樣的背影，忍不住失笑。

孟川也算是看着沈應長大的。雖然兩人相遇的時候沈應已經十二歲了，但男孩子嘛，又是一門心思練體育的，十二歲實在也還一團孩子氣。

這孩子從小就有一股倔犟脾性。孟川還記得自己第一次見到沈應的時候，那會兒沈應還是練跳高的。當年孟川全國各地到處跑，想到各省的省隊看看有沒有撐竿跳的苗子。

孟川自己就是從跳高轉到撐竿跳去的，所以去省隊挑人的時候，也就格外關注跳高的小運動員。結果就讓他看到了沈應。