邊卷邊玩，一舉兩得！
五分鐘後。
朱時宜弓着背，手叉在腰間，拖着沉重的腳步，喘着大氣。
手機，早給她甩到置物架上。
“深呼吸，”潘嶽面不改色，“手機不好玩嗎？”
“根本看不進去。”朱時宜深吸口氣續命。
“有氧強度低，鍛煉心肺功能，有利于消耗脂肪。”潘嶽大氣不帶喘。
“這還強度低？”朱時宜擺擺手，“消耗啥都不好使。”
要她看，這是消耗命數。
她點擊停止按鈕，啥也不管了：“我必須得歇會兒。”
朱時宜走下機器，一瞬天旋地轉，腳像踩着滑闆鞋，人像身在外太空。
她穩着腳步，坐上旁邊椅子，瞅了眼潘嶽。
他目不斜視，面前架着iPad。
“你在看啥好玩兒的？”朱時宜好奇。那麼累，看啥能看進去。
“策劃案。”
朱時宜一秒閉嘴。
痛上加痛，恐怖如斯。
呼吸随時間流逝，漸漸平穩。
朱時宜膝起條腿，兩眼放空，手支着側臉發呆。
眼神前處就是潘嶽。
男人聚精會神，呼吸照常平穩。
額前汗珠，順着鋒利的颌線滑下，至折角處猛地滴落，消失在頸間。
朱時宜摸摸臉頰，燙燙的。
估計是因為運動了五分鐘。
太卷了。
她灌了口水，重新邁上機器，自己調好參數。
潘嶽眼神掃來，鼓勵道：“鼻吸口呼。”
朱時宜點着頭閉上嘴，深呼吸，随便點開幾個視頻刷。
這應該有過十分鐘了吧？她瞟向機子計時器。
......三分鐘。
“可以了，”潘嶽救命般出聲，“有氧就熱個身，下來吧。”
朱時宜又跟在潘嶽屁股後面。
“無氧運動，也叫力量訓練，強度高，”潘嶽徑直蹲下，“力量訓練鍛煉肌肉與骨骼，對塑性和健康很有好處。”
他調着器械參數：“你醫生說的，血糖與胰島素問題，需要力量訓練改善。”
“為什麼？”
“肌肉是人體内最大的糖原儲存組織，”潘嶽拍了拍器械坐墊，起身，“肌肉含量高，體内的糖原與胰島素才能充分消耗，血糖因此穩定。”
朱時宜坐上器械：“我血糖真有問題？”
小小年紀，真得個糖尿病？
“不一定，”潘嶽又道，“大概率不是。”
“真的嗎？”朱時宜一秒信任。
人總是信好話更多。
“看不出外在症狀，”潘嶽話音一轉，“但建議你重視。不運動、熬夜，按國人的飲食結構，很容易胰島素抵抗。”
朱時宜擰眉疑惑。
潘嶽自動解釋：“胰島素敏感度低，單位質量差。為充分消耗糖原，隻能加大分泌量，長期以往會出問題。”
朱時宜不由正視健康問題。
潘嶽指揮：“往前坐點，腰坐直。”
“髋外展，一個動作4組，一組12個。”
朱時宜卯足勁打開腿。
......
“這麼輕松？”這一下，比有氧舒服多了。
這還叫高強度？
潘嶽微不可察地勾勾唇：“厲害。”
“不愧能打十個。”
“必須的，”體内的運動天賦一定是覺醒了，“大女人！”
朱時宜更賣力地使勁兒。
五個、六個、七個。
腿漸漸像灌鉛了。
朱時宜放慢腿部動作，悄悄瞟了眼潘嶽。
他點着頭，悠悠道：“加油。”
......
剛誇下海口，絕不可能喊累。
朱時宜憋着口氣，使出渾身解數。
一個沒忍住，龇牙咧嘴。
一旁潘嶽默默背過身。
看不清他的表情，隻見肩膀微顫。
“你是不是嘲笑我呢？”朱時宜覺着丢臉。
“沒有，”潘嶽轉過身，面色無常，“下來休息會兒。”
朱時宜站起，潘嶽緊接着坐下，猛猛上了重量，做起髋外展。
朱時宜死死盯着他，期望潘嶽也做個丢臉表情。
結果令人失望。
對方腿速不停，眉毛都沒皺一下，看不出一點吃力。
潘嶽用濕巾擦擦器械，又調回重量：“輪到你了。”
“做不動。”朱時宜開擺。
潘嶽偏首：“不是大女人？”
朱時宜：......
她坐上器械，不動：“再歇兩分鐘。”
潘嶽輕嗯：“中午吃的什麼？”
“沒課，不想動，随便啃了個面包。”
潘嶽皺起眉：“多吃點，你這樣上不起重量。”
“那正好給我我調低點。”朱時宜兩眼發光。
潘嶽蹲下，調輕參數：“同等重量的肌肉，靜息狀态下，能比脂肪多消耗三至五倍的熱量。”
“嗯？”朱時宜沒懂。
“肌肉含量高的人，不容易長胖，”潘嶽擡眸，“你喜歡美食嗎？”
一雙眼眸帶着光，如秋水蕩漾。
朱時宜咬着唇，笑出兩道梨渦：“誰不喜歡？”
潘嶽站起：“所以，多吃點，下次，上重量。”
潘嶽說話，總是有理有據，又恰好符合他人内心需求。
朱時宜又一次這樣，徹底被說服，真切地想成為大女人。
她繼續外展腿，沒忍住，又想呲牙咧嘴。
“你轉過去。”朱時宜突然失笑，停下動作，命令潘嶽。
“嗯？”潘嶽提着腔調，環抱着手，端着眼神，姿态閑散，嘴角漾着絲弧度。
......裝不懂是吧！
那她就！
“求你。”朱時宜雙手合十，莫名笑出聲。
那她就不要臉。
一陣悶笑溢出胸腔，眼中透出的間距一瞬坍開。潘嶽低眸，手抵着唇，笑得胸膛微微震動。
“好。”他搖搖頭，背過身。
......
潘嶽的最後一組。
他腿上速度漸慢，眉心微跳。
他緊抿着唇，耳廓憋得通紅，仿佛用盡全勁，頸間青筋暴起。
朱時宜瞟了眼他的重量，還是那麼一大沓。
她的重量，反正是一組更比一組小。
男人忽然重吐口氣：“你也轉身。”
朱時宜使壞：“那你也求我。”