雲謙閑來無事，便一邊喝水一邊看她熱身。

教練看休息的差不多了：“來吧，俯卧撐。”

雲謙雙手撐地，繃直雙腿，然後手臂彎曲的時候也夾緊，向下潛的時候臉幾乎要貼地了才會撐起來。

姿勢十分标準。

雲謙本就擅長俯卧撐，體能升級之後更感覺前五十個像喝水一樣簡單。

俯卧撐有個技巧，那就是向下的時候吸氣，向上的時候呼氣。因為向上需要發力，身體應該緊繃，和呼氣相匹配。

雲謙像一個機器人一樣，連着做了一百二十個才停下來。因為有些脫力，就直接臉朝地，躺下了。

教練這下真的驚呆了。

“牛啤啊！還說呢沒偷偷練？”

松友錦也投來驚訝的視線。這人上學期頂天了還隻能做五十個，這麼突然那麼猛，判若兩人。

“好吧，我偷偷練了。一天練二十五個小時。”

雲謙接着在測力度的機器上分别打了左直拳，左擺拳，右直拳，右擺拳，各三下。

教練記下數據，笃定地說：“可以去打比賽了，說真的。我現在就給你報名。”

雲謙連忙搖頭：“我不想去打比賽，沒空。”

教練沉吟片刻：“快畢業了，确實沒什麼空。唉，你要是去，女子組起碼能進個前三。不去也太可惜了。下個月剛好就在隔壁省份有比賽。”

“不去不去。下個月我有事。”

我要狗在家裡，免得被咬。

松友錦帶上拳套：“學姐朋友今天還沒來嗎？要不現在我們來實戰一下？”

雲謙也想試試現在自己的能力，于是也顧不上休息，就戴上拳套了。

“拳擊還是散打？或者綜合格鬥？”

散打比拳擊多一個腿的進攻，綜合格鬥則比散打多一個柔道。

“散打吧。”

雙方都沒有頭盔。因為頭盔會影響視線，所以教練一般不讓她們戴。如果是男子組，擔心打出腦震蕩，高量級的話确實會戴。

雲謙這次怕打痛師妹，于是先試試自己的反應力和躲閃技巧，便沒有主動進攻。

松友錦常規的左直拳加上右擺拳，雲謙先是一個輕微後仰，再把右手往右轉，成功擺拳。

同時回擊一個左直拳。

松友錦往一旁側臉，便輕松躲過了。

然後她一個左腳低掃鞭腿，雲謙來不及躲避，于是把在前的左腳膝蓋往右頂，成功格擋。

此刻卻見松友錦左腳時候身體稍微往右壓，在剛剛落地就踢來右鞭腿低掃。這個鞭腿靠大幅度轉動身體帶動，力道很大，呼嘯生風，雲謙知道躲不過去了，于是直接上步直拳。

距離過近的時候，鞭腿的胫骨處便無法踢中對方小腿，也就無法造成有效傷害。

松友錦及時曲臂，擋下直拳，然後迅速收腿後撤。

教練在一旁鼓掌：“好，看來我教你的還沒忘，鞭腿最怕被控制距離一直挨打，要麼挨一下拉近距離，要麼躲開後馬上反擊。”

雲謙左腳向右前一步，然後用腳尖發力，以左腳為原點向左旋轉身體，就來到了松友錦的左邊側身。此刻接上左勾拳，邊正中松友錦的下巴。

但松友錦保持抱架，估計會被手臂擋住，所以雲謙及時變向，成為一個平擺拳，打在她沒有防備的肋骨處。

距離很近，雲謙聽到了松友錦一身悶哼。

她立刻連連後退幾步，步伐淩亂。

教練連忙靠近，他剛剛看得一清二楚，這一拳又實實在在地打中了。

“痛......”松友錦冒出冷汗，咬牙說道，表情痛苦。

“可能是骨折了，我帶你去醫院拍個片看看吧。”教練踹了一腳雲謙，“你丫的，是不是沒有收力。”

雲謙收力了，但是她忘記現在自己的力道很大，哪怕收力了估計也比之前全力的力氣還大。

雲謙主動請纓，打車帶松友錦去醫院。

教練晚上還有别人要訓練，所以沒有跟着。