林宇輕輕拍了拍她的肩膀：“嘉怡，别慌，跟着我做深呼吸，吸氣……呼氣……慢慢地，感受自己的呼吸，把注意力集中在呼吸上。”

嘉怡按照林宇的指導，努力調整着呼吸。過了一會兒，她的情緒稍微穩定了一些。林宇繼續引導：“現在，你慢慢地走向登機口，一步一步地走，不要着急。如果害怕，就停下來，繼續深呼吸。”

嘉怡在虛拟場景中緩緩向前移動，每走一步，都像是在克服巨大的障礙。突然，她停了下來，聲音帶着哭腔：“林醫生，我看到飛機了，我不行了，我好怕。”

林宇立刻暫停了模拟場景，幫嘉怡摘下設備：“嘉怡，你做得非常好，這是一個很大的進步。第一次面對這樣的場景，感到害怕是很正常的。我們先休息一下，喝口水。”

嘉怡接過水，大口大口地喝着，臉上還殘留着恐懼的神情。林宇坐在她身邊，溫柔地說：“嘉怡，其實你對飛行的恐懼，不僅僅是因為那次氣流颠簸的經曆，更深層次的原因可能是你對失控的恐懼。在飛行中，你覺得自己無法掌控局面，一旦出現意外，就會陷入危險，這種對失控的擔憂，讓你對飛行産生了強烈的恐懼。”

嘉怡默默地點了點頭：“好像是這樣，那次颠簸讓我深刻地感受到自己的渺小和無力，從那以後，我就特别害怕再次陷入那種無法控制的局面。”

“我們要做的，就是打破這種恐懼和失控感之間的聯系。”林宇說，“在接下來的治療中，我們會逐漸增加模拟場景的難度，從候機、登機，到飛行過程中的各種情況，讓你慢慢适應，重新建立對飛行的信心。同時，我們也要通過一些心理疏導，改變你對失控的認知。其實，生活中有很多事情是我們無法完全掌控的，但這并不意味着我們就會陷入危險，我們要學會接受不确定性，相信自己有應對各種情況的能力。”

休息了一會兒後，嘉怡決定再次嘗試。這一次，林宇在她進入虛拟場景後，不斷地給予鼓勵和引導：“嘉怡，你看，你已經走到登機口了，馬上就要登機了，你做得很棒。想象一下，這是一次愉快的旅行，你即将去往一個美麗的地方，去探索新的世界。”

嘉怡在林宇的引導下，緩緩登上了虛拟的飛機。她的身體還是有些顫抖，但她努力堅持着。在飛機起飛的那一刻，她緊緊閉上眼睛，呼吸又開始急促起來。

“嘉怡，睜開眼睛，看着窗外，感受飛機平穩地上升。你看，一切都很正常，沒有什麼好害怕的。”林宇的聲音在她耳邊響起。

嘉怡慢慢睜開眼睛，看着窗外逐漸遠去的地面，心中的恐懼似乎也在一點點消散。雖然她的心跳依然很快，但她沒有再要求停止。

飛機平穩飛行後，嘉怡的情緒逐漸穩定下來。林宇繼續引導她觀察飛機内的環境，和虛拟的乘客交流，讓她更加融入這個場景。

當模拟飛行結束，嘉怡摘下設備，臉上露出了一絲欣慰的笑容：“林醫生，我做到了，我真的在飛機上坐了一會兒。雖然還是很害怕，但我感覺自己好像沒有那麼恐懼了。”

林宇笑着說：“嘉怡，這是一個非常好的開始，你真的很勇敢。今天的治療就到這裡，回去之後，你可以多想想今天在模拟飛行中的感受，試着告訴自己，飛行并沒有那麼可怕。下周我們繼續，争取讓你能更加輕松地面對飛行場景。”

嘉怡感激地看着林宇：“謝謝您，林醫生，我感覺自己看到了希望。”

林宇看着嘉怡離開的背影，心中充滿了成就感。每一次幫助患者克服心理障礙，對他來說都是一次心靈的洗禮。他知道，嘉怡的治療之路還很長，但隻要有信心和堅持，她一定能重新翺翔在天空，繼續追逐自己的夢想 。