對于反複檢查電器開關這一行為，林宇讓阿傑在關閉電器後，不再進行檢查，而是坐在沙發上，感受内心湧起的焦慮和不安。剛開始，阿傑感到極度不适，内心的焦慮如潮水般湧來，他幾次想要起身去檢查，但都被林宇制止了。

“阿傑，你要相信自己，這些焦慮隻是暫時的，你要學會面對它，而不是逃避。”林宇鼓勵道。

阿傑緊緊握住拳頭，努力克制着自己的沖動。随着時間的推移，他發現内心的焦慮并沒有想象中那麼可怕，而且逐漸開始減輕。

在進行暴露與反應阻止療法的同時，林宇根據阿傑的病情，為他開具了一些藥物，幫助他緩解焦慮情緒，調節大腦神經遞質的平衡。藥物治療需要一定的時間才能見效，在這個過程中，阿傑需要按時服藥，并定期來診所進行複查。

然而，治療過程并非一帆風順。有一次，阿傑在工作中遇到了一個緊急的項目，巨大的壓力讓他的強迫症症狀突然加重。回到家後，他又開始瘋狂地檢查電器開關，怎麼也停不下來。

“林醫生，我又失敗了，我怎麼這麼沒用，連這點控制能力都沒有。”阿傑在電話裡沮喪地說道。

林宇耐心地安慰他：“阿傑，不要這麼說，這隻是暫時的反複。強迫症的治療本來就需要一個過程，遇到困難是很正常的。我們一起分析一下這次的原因，下次就知道怎麼應對了。”

在林宇的鼓勵下，阿傑重新振作起來。他和林宇一起回顧了這次症狀加重的原因，發現是工作壓力導緻他的情緒過于緊張，從而引發了強迫行為。林宇建議阿傑在工作中學會适當放松，比如每隔一段時間進行一次深呼吸，或者做一些簡單的伸展運動，緩解身體和心理的壓力。

随着治療的深入，阿傑的情況逐漸有了好轉。他能夠逐漸控制自己的強迫行為，不再像以前那樣被強迫症牽着鼻子走。工作效率也得到了顯著提高，生活也慢慢恢複了正常。

“林醫生，真的太感謝您了，如果沒有您，我真不知道該怎麼辦。現在我終于可以像正常人一樣生活了。”阿傑感激地說道。

林宇微笑着說：“這都是你自己努力的結果，你很勇敢，也很堅強。以後還是要繼續保持良好的心态，遇到問題随時來找我。”

看着阿傑逐漸恢複自信和活力，林宇心中充滿了成就感。他深知，作為一名心理醫生，每幫助一個患者走出心理困境，就是在為這個世界增添一份溫暖和希望。而他，也将繼續在這條充滿挑戰與希望的道路上堅定地走下去，用自己的專業知識和愛心，為更多在黑暗中掙紮的心靈點亮一盞明燈。