林宇接着說：“這就對了，很多時候，我們的心理狀态會影響身體的感覺。當我們過度關注自己的身體，又處于焦慮、緊張的情緒中時，身體的一些正常反應就會被放大，讓我們覺得好像生病了。”

為了讓李大爺更好地理解，林宇給他舉了一些生活中的例子，比如考試前學生會感到緊張、心跳加快，這是正常的生理反應，但如果過度擔憂，就會覺得自己是不是心髒出了問題。李大爺聽了，若有所思。

在改變李大爺認知的同時，林宇還建議他多參加一些社交活動和老年活動，轉移對身體的過度關注。李大爺的兒子也非常配合，幫他報名參加了社區的老年合唱團和書法班。

剛開始，李大爺不太願意去，他總擔心自己身體不舒服，在外面會出什麼問題。林宇和他兒子不斷鼓勵他，告訴他參加這些活動對他的身心健康有很大好處。慢慢地，李大爺開始嘗試走出家門，參加這些活動。

在老年合唱團裡，李大爺結識了很多志同道合的朋友，大家一起唱歌、聊天，他的心情變得開朗起來。在書法班，李大爺沉浸在書法的世界裡，專注于一筆一劃，漸漸地忘記了對身體的擔憂。

然而，治療過程并非一帆風順。有一次，李大爺在活動中突然感到頭暈，他立刻緊張起來，覺得自己肯定是生病了，馬上要回家去醫院。林宇得知情況後，第一時間趕到現場。

“李大爺，您先别着急，坐下來休息一下。頭暈可能是因為您剛才唱歌太投入，有點累了，或者是沒吃好東西。我們先放松一下，觀察一會兒，如果還不舒服，再去醫院，好嗎？”林宇耐心地勸說。

在林宇的安撫下，李大爺慢慢平靜下來。休息了一會兒後，他發現頭暈的症狀緩解了許多。林宇趁機再次向他強調，身體偶爾的不适并不一定意味着生病，不要過度恐慌。

随着時間的推移，李大爺的疑病症症狀逐漸減輕。他不再像以前那樣頻繁地往醫院跑，對自己的身體也不再過度擔憂。生活重新變得豐富多彩，他的臉上也重新綻放出了笑容。

“林醫生，太感謝您了，要不是您，我還不知道要在這個怪圈裡困多久呢。”李大爺感激地對林宇說。

林宇微笑着說：“李大爺，這都是您自己努力的結果。以後要是再有什麼擔心的，就來找我聊聊，或者多和朋友們聚聚，開開心心地生活。”

看着李大爺充滿活力的背影，林宇心中充滿了欣慰。他知道，在幫助患者克服心理障礙的道路上，每一次的成功都來之不易，但卻無比珍貴。而他，也将繼續在這條道路上堅定地走下去，用自己的專業知識和愛心，為更多像李大爺這樣的人驅散心中的陰霾，讓他們重新擁抱陽光般的生活。