午後的陽光慵懶地灑在城市的街道上，林宇坐在診所裡，翻看着下一位預約患者的資料。資料上顯示，患者名叫浩浩，是一名年輕演員，因在生活中過度表現、渴望關注而尋求幫助。林宇合上資料，心中暗自思索着即将到來的會面。

一陣清脆的敲門聲打破了甯靜，林宇擡起頭，說道：“請進。”門緩緩打開，一個穿着時尚、打扮精緻的年輕人走了進來，他的眼神中透着一種獨特的光芒，仿佛時刻都在尋找着舞台的聚光燈。

“林醫生，您好！”浩浩熱情地打招呼，聲音洪亮且富有感染力，“我可算找到能傾訴的人了，最近我真的太苦惱了。”

林宇微笑着示意浩浩坐下，溫和地說：“别着急，慢慢說，把你的困擾都告訴我。”

在接下來的交談中，林宇了解到，浩浩從小就展現出了極高的表演天賦，在學校的各種文藝活動中總是焦點人物。家人和老師的誇贊讓他對表演的熱愛愈發濃烈，也逐漸養成了在生活中過度表現自己的習慣。随着年齡的增長，浩浩如願成為了一名演員，舞台上的他光芒四射，盡情享受着觀衆的掌聲和歡呼。然而，這種在舞台上追求關注的行為模式卻不知不覺延伸到了他的日常生活中。

在生活裡，浩浩總是試圖成為衆人矚目的焦點。無論是和朋友聚會還是在工作場合，他都會通過誇張的言行、戲劇性的動作來吸引他人的注意。如果話題不在自己身上，他就會想方設法把大家的注意力拉回來，甚至不惜編造一些故事來增加自己的存在感。這讓身邊的人漸漸感到疲憊和厭煩，他的人際關系也因此變得緊張起來。

“我隻是想讓大家多關注我一點，我覺得這樣沒什麼錯啊，為什麼他們都不理解我呢？”浩浩一臉委屈地說道。

林宇耐心地解釋道：“浩浩，你對表演的熱愛和在舞台上展現自我的欲望是很正常的，這也是你作為演員的魅力所在。但在生活中，我們需要平衡自己的表現欲和他人的感受。每個人都希望被關注，但過度的表現會讓别人感到有壓力，也會影響到正常的人際關系。”

林宇知道，浩浩的表演型人格障礙源于童年時期過度的誇贊和缺乏正确引導，導緻他對他人關注産生了過度依賴，難以區分舞台和生活的界限。為了幫助浩浩改變這種狀态，林宇決定采用認知行為療法，引導他正确認識自己的行為，并學會适度表達。

首先，林宇幫助浩浩認識到舞台和生活的區别。

“浩浩，你想想，在舞台上，觀衆花錢是為了欣賞你的表演，他們期待你盡情展現自己。但在生活中，我們和朋友、家人相處，更重要的是相互尊重、理解和支持。你在生活中的過度表現，可能會讓他們覺得你過于自我中心，忽略了他們的感受。”林宇語重心長地說。

浩浩聽了，若有所思地點點頭：“好像是這樣，我之前從來沒有想過這些。”

接着，林宇和浩浩一起制定了一個行為改變計劃。在日常生活中，每當浩浩想要過度表現自己時，他需要先在心裡默數10個數，讓自己冷靜下來，思考一下這樣做是否合适。同時，林宇鼓勵浩浩學會傾聽他人的想法和感受，主動關心身邊的人，把注意力從自己身上轉移一部分到他人身上。

在一次朋友聚會上，浩浩又習慣性地想要成為話題的中心，開始滔滔不絕地講述自己最近的經曆。但他突然想起了和林宇的約定，于是在心裡默數10個數後，他停下了自己的講述，微笑着對朋友們說：“你們呢，最近都在忙什麼？有沒有什麼好玩的事情分享一下？”朋友們聽到這話，都有些驚訝，但很快就開心地分享起了自己的生活點滴。浩浩認真地傾聽着，不時給予回應和建議，這次聚會的氛圍格外融洽。