啪！

一張寫着密密麻麻的字的清單被拍在茶幾上，奚亭雲三人忍不住将頭探過去細看。

“早上7點出門晨跑五公裡，回來五公裡，早飯後休息30分鐘，健身房舉鐵三小時！吃完午飯下午到晚上22：00全部都是訓練！？”

蕭子重念出清單上的作息安排，他瞪大眼睛質疑道：“這什麼神仙作息，你是嫌我死得不夠快，蓄意謀殺啊！”

“早飯：健康餐，一拳雜糧，一拳水煮菜，兩拳肉，不能吃任何帶甜味的食物，包括......飲料！啊，不能喝甜的了。”

安聲接着蕭子重的話往下念：“午餐黑麥饅頭，水煮雞胸肉，涼拌菜（少油版），晚餐......晚餐呢！！姐，打印機是不是沒紙了，怎麼沒有晚餐？”

宮歡慢悠悠地找出冰箱裡的酸奶吃了一口，砸吧嘴回味：“因為本來就沒有晚餐。”

蕭子重抗議叫道：“你幹脆讓我們喝西北風算了，還能吃得飽一點。這什麼，虐待員工啊，我要飯都比這個吃得好。”

沒等他們反抗，奚亭雲繼續往下讀出剩餘的作息内容：

“晚上不能熬夜，必須在23點前入睡，每天早上起來都要消除水腫，讓臉緊繃保持最佳狀态，每天都要敷面膜擦身體乳，體毛全部剃掉，保持皮膚的白皙光滑柔嫩......”

什麼玩意兒！？

蕭子重憤憤起身将這張清單抓起兩下撕成碎片，嚣張地往空中一甩，紙片嘩啦啦往下飄：“我請問我參加的是男團還是選美比賽，什麼怪裡怪氣的要求，是個人都不可能做到吧！”

“是啊歡姐，”安聲附和道，他看着宮歡手裡的酸奶嘴饞，“連飲料都不能喝，甜味的東西都不能吃，太痛苦了！”

“我沒問題。”奚亭雲背叛了組織。

安聲和蕭子重瞬間對奚亭雲怒目而視。

“堕落啊你！”

“奚哥你瘋啦！”

宮歡接過高姐遞來的新清單表。

晃眼一看，别墅裡大大小小的地方幾乎都貼上了日常清單，用餐區貼着肉和菜的比例與油鹽量。

木質樓梯的牆邊撤掉了名貴字畫，全都換上了監督藝人們的飲食作息，人人有責的标識。

标識最下排有一行紅色小字：一旦發現有藝人不按照标準來的一律舉報，舉報成功将會得到紅包500元。

宮歡欣賞着清單上的内容，津津有味地吃着酸奶：“沒有做不到的事情，隻有你們不想做。内容不錯，就是還少點美容美體方面的，他們每周要做一次全身護理。”

高姐迅速應道：“馬上加進去。”着手在手機備忘錄裡記下。

蕭子重靠牆邊挪着步子準備偷偷溜走，嘴裡碎碎念：“我看這就是個魔窟，吃人的地方！什麼男團，你當你選妃呢？我就知道不該信你！”

在他靠近大門時，眼戴墨鏡身穿黑色西裝的五位身材健碩的保镖齊齊排成一座大山，擋住了蕭子重的去路。

保镖們個個身高一米九，光是站在門口就讓人不寒而栗，幾雙眼睛盯上蕭子重，他咽了咽口水。

宮歡将吃完的酸奶空盒丢進垃圾桶，很貼心地攤手提醒他：“違約金，50萬。”

保镖大哥們像山一樣擋在蕭子重面前，氣勢強大，仿佛他隻要再往前邁一步就能打斷他的腿。

蕭子重隻得硬着頭皮慢慢退步回來，老老實實地走到宮歡身後，給她捏肩捶背，忍辱負重地說：

“說什麼錢那麼見外啊，我隻是覺得，應該再加個每周總結進去，定期對我們的訓練驗收一下成果，您覺得呢，歡——姐！”

宮歡滿意地點頭：“好主意，高姐加進去，真不愧是專業演員啊～”

變臉這麼快。

蕭子重的牙咬得咯咯作響，宮歡還豎起耳朵，一隻手當做收音筒抵在耳邊，調侃道：“诶，誰家養雞了，咯咯哒的，宰了煲湯給我三位大明星養養身體。”

安聲目睹了一位老戲骨被逼迫的全過程，痛心疾首，清澈眼眸飽含痛惜：“組織被瓦解了，我的小甜水永别了，嗚嗚嗚——”

宮歡好聲好氣地安慰他：“又不是一直控制飲食，你們每半個月有一次放縱日，我還是很心疼你們的。”

安聲好受不少，他真信了，天真地感動道：“我就知道歡姐會心疼我們。”

-

翌日。

當三人在6:30被強制叫起床晨跑時，除了奚亭雲，另外兩位催生出的怨念能建起一座鎮妖塔。

在他們搬來後，宮歡找定制工作室給每人量了身材尺寸，定制了不少衣物服飾、護膚品等等，一切生活日常都在别墅内搞定。

健身時三人穿着某品牌的運動上衣和短褲，帶着測量心率和運動量的智能腕表，被保镖攆鴨子似的趕出了别墅大門。

清晨，還有淺淺的霧氣在彌漫，溫度偏低。

三人感覺快要原地飛升成仙了。

蕭子重憋了個主意：“你們說，要是我們随便跑幾圈回來，也不會被發現的吧。”

安聲冷得瑟瑟發抖，擡起手腕看表，頭發翹起一撮呆毛：“不行啊，運動手表會暴露的。”

奚亭雲打破他們的幻想，他揚了揚下巴，示意他們看向不遠處的人影：“她應該猜到我們會作弊，還找了人來監督。”

什麼！？

兩人往奚亭雲示意的方向看去，幾步遠的地方，穿戴整齊、一身專業運動裝束的高姐正在活動手腳熱身。

高姐見人到齊，打開了計時器，朝三人說：“現在開始晨跑，别浪費時間，都跟上我，别掉隊。”

說完，高姐就自顧自跑起來，不管後面三人的死活。

他們搬來别墅後根本沒什麼時間熟悉周邊環境，不跟上高姐就隻有打轉迷路的份，而且早起出門，保镖們沒收了他們的手機，以防三人不專心。

奚亭雲最先邁步小跑着跟上高姐。

緊接着是安聲，他叫着“等等我啊”，跑幾步也跟上了。

最後隻剩蕭子重，他仰天長歎：“命好苦啊——”

苦的不是跑步，而是早起。

然後他苦逼的抹了把臉，隻得擺臂跟上去。

早晨，7點的太陽初升，四人跑出别墅區，沿着跑道一路到了五公裡外的地方。

高姐一直在前面領跑，其他三人緊跟其後。她以前參加過長跑馬拉松，耐力好，速度也快。

在五公裡外的地方，高姐止住腳步繞彎回來，看見後面跟着的是奚亭雲、安聲、最後才是蕭子重，臉很臭，跑步姿勢很不标準。

高姐發現三人呼吸均勻，氣息平穩，都沒冒什麼汗。

默默在心裡準備給他們在後面的無氧運動裡加碼。

回到别墅十公裡目标剛好達成。

幾人一進大門，就看見宮歡走到三樓的陽台，穿着卡通睡衣伸了個懶腰，頭發淩亂，她手肘撐在陽台邊打哈欠，瞧見他們回來還招招手：

“早啊，各位。”

日光映眼，奚亭雲眼眸縮了縮，低聲回應：“早。”

安聲委屈巴巴：“我能補覺嗎歡歡姐。”

蕭子重當場炸了：“憑什麼她就可以睡懶覺@￥#&&a！為什麼她不跟我們一起跑！！”

高姐聳聳肩:“問得好，大概因為她是老闆吧。”

蕭：“！！！”忍了！

要忍的事不止這一件。

用早餐的時間，三人面對分裝盤裡的一拳雜糧飯，一拳水煮菜，兩拳水煮肉，還有飲料——冰美式、熱美式、果蔬汁……和一瓶寫着疏通腸道的不明液體，幾乎要靈魂出竅。

旁邊，宮歡點的炸雞外賣剛到，她哼着小曲撕開包裝袋，瞬間冒着噴香熱氣，讓人垂涎欲滴。接着倒了杯汽水，咕嘟咕嘟喝了一大口，“嘶哈，好喝！”

于是聽見三下吞咽口水的聲音。

宮歡視若無睹，伸手招呼高姐來吃：“跑那麼久累了吧，快來吃點補補身體。”

高姐舉起手裡的牛肉面：“那個太油，我早上吃不下。”

安聲感覺口水要流到地上，迫不及待地舉着手：“我吃得下，給我吃！”

“大早上吃炸雞，你不嫌膩味啊，”蕭子重恨恨地咬了口白水煮肉，嚼得異常用力，像是要咬死誰似的，“你不用身材管理嗎！？”

宮歡咬了口脆皮雞腿，嘎滋嘎滋吃得津津有味，她眼眸圓圓的，傲嬌地一揚眉：

“我又不靠臉吃飯，不用管那麼嚴，你們就不一樣了，腹肌胸肌背肌括約肌什麼的，都要給我練出來啊，過幾天檢查。”

奚亭雲正低頭吃着水煮菜，聽見這話忽然擡頭盯着她：“什麼時候檢查。”

高姐瞪他一眼，沒把人瞪下去。

“那玩意兒我有啊，”蕭子重更憤恨了，“腹肌胸肌都有，我可以吃炸雞了嗎？”

“歡姐我也有，”安聲放下冰美式，被苦的臉都皺成包子，“我會好好訓練的，能喝一口可樂嗎？”

宮歡拿起一隻炸雞腿，在三人面前晃了晃，三雙對食物渴望的眼睛跟着雞腿轉：

“不、行。你們那叫什麼腹肌，一點兒美感都沒有，肌肉必須是穿起來顯瘦，脫衣服又很有性張力。”

宮歡極力描述着最漂亮的那種身材：

“我們審美很高的好不好，肌肉要薄～薄～的在皮膚下面，在做一些動作的時候會很明顯，不能是脂包肌，肥肥的一坨，也不能是那種大塊的跟石頭似的。”

奚亭雲聽得認真，嗯了一聲點點頭，像是在牢牢記下要點。

蕭子重不慣着她：“你以為在菜市場買肉呢？還挑瘦肉。”

說着氣得嘎嘣咬了口芹菜。

安聲聽完後，低頭掀起衣服下擺，正想露出腹部肌肉給宮歡看看，“歡姐你看這樣的——”行不行。

唰得一下，奚亭雲眼疾手快地把他的衣服拉了下來。

安聲不明所以地看他，奚亭雲冷着臉說：“吃飯不要講話。”

——哦，好吧。

早餐過後是無氧訓練，高姐将這工作交給其他助理了。

健身房内，3個小時的無氧運動後，三人齊齊做着俯卧撐，助理實時計數。

蕭子重身上的汗狂往下滴，幾乎打濕了整張瑜伽墊，手臂上青筋暴起，耳根充血，使得整張臉極具攻擊力，說話咬牙切齒的，像是在威脅誰：