還有一本是修煉方法，教學如何吸收靈氣、體内運行的。

正是這本！

顧止把其他幾本放回櫃子，單取這本出來仔細閱讀。

上面提到打坐感受天地精華，可吸收空氣中的靈氣，顧止照着書中的方式盤腿而坐，有規律地進行吐納，确實感受到周圍空氣中的東西，但是不像是靈氣，而是黑乎乎、粘稠的東西 ，不像是好的靈氣，她感受到身體排斥這些不明物。

顧止作罷，這種惡心的東西，她并不想吸收到體内，也許這個世道不适合修行吧！

但是秘籍上面還有提到，如何把吸入的靈氣轉化為自己的能量，運行在經絡之中，再凝聚成内力。

顧止照着六字訣吐納法操作，保持身體放松，舌抵上腭，雙唇微閉。采用腹式呼吸，吸氣時收腹，呼氣時鼓腹，呼吸深長勻緩。循環按“噓—呵—呼—呬—吹—嘻”的順序依次練習，每個字重複6次，循環往複。

慢慢地，真的感受到能量流走在各個經絡中，在丹田彙聚成一個玻璃珠大小的能量團。

修煉真神奇！顧止想。

她拿出剩下的最後一枚晶核，握緊吸收掉晶核，然後再次用吐納法轉化為自己的力量，她感覺到丹田裡能量團有壯大一些，感受到了進步的喜悅，變強的感覺真好！

實力提升後，能控制的水應該也會變多吧，空間也有變化嗎？

顧止來到空間，屋前仍然雜草叢生，院子大小還是一樣沒有變化，顧止有些失望，看來實力提升不多，空間不會有大變化的，她很好奇，大概要吸收多少枚晶核，才會促進空間的大變化呢？

從修煉的方式來看，吸收天地靈氣是不可能的了，無論是現實世界還是空間裡邊，靈氣不能說是稀薄，幹脆可以說沒有。特别是現實世界，空氣中彌漫着一種黑乎乎的髒東西，不确定是不是病毒孢子，顧止決定出門有必要戴口罩，家裡也盡量少開門窗。

那麼唯一剩下可知的修煉方式隻有殺喪屍，殺得越多實力提升得越快。這樣一來顧止不得不經常出門獵殺喪屍。

宅女顧止表示很不高興，要是可以找到别的修煉方法就好了。

她來到溪水邊，感受能夠控制的最多水量，增加到50ml，但是距離還是沒有變化，仍然在兩米開外變得不受控制。

多一點容量，就多一成勝算，她嘗試把一股水分為兩份水團分别控制。

控制起來很吃力，兩團水有點飄忽，管住其中一個就難以控制另外一個。

顧止松懈下來，水團随之受到地心引力的影響灑在地面上。

按照目前的能力，分開控制還是很有難度，目前可以先提高單獨控水的精确度，做到精确快速擊殺喪屍。

失敗一次沒關系，菜就多練，她決定以後每天堅持練習，總會在打鬥的時候派上用場。

除了改變水的形态，還可以控制點别的，顧止想，比如分子的排列方式？

水的液體狀态，分子排列無序，要是可以控制分子排列成六方晶系結構，使每個水分子通過氫鍵與四個鄰近分子相連，就會形成穩定的四面體網絡——冰的分子排列方式。假設利用冰的脆性，使喪屍脊椎在冰晶膨脹壓力下破裂，可以立即造成癱瘓，至少失去活動能力。

顧止雙眼發亮，假設理論可以成真，那麼她不僅擁有水系異能，還有冰系異能，以後再努努力，豈不是還有水蒸氣系異能？

理想很豐滿，現實還比較骨感。用冰的攻擊方式還沒有經過實驗論證，可操作性目前來看有待商榷，但是可以先從這個方向練習操控分子，就算不能殺喪屍，以後夏天還可以給自己做冰塊降溫，做冰淇淋、冰鎮飲料、冰鎮水果……

一想到反正也不虧，顧止瞬間就開心了，把能力用在提升生活質量上，怎麼不算是進步呢？