顧夕焰咬牙切齒地說：“吃完飯後就趕緊滾蛋！在醫院躺着這麼久你公司不忙嗎？”

“怎麼不忙？但是再忙也不差吃飯這點時間吧？你别這麼小氣......”方競之調侃道。

他還從未見過元帥露出過這麼多豐富的表情呢，想多留一會兒欣賞欣賞。這林先生真是個妙人啊！古藍星美食讓星際人民為之傾倒，而他本人似乎也把元帥拿捏的牢牢的，真有趣啊……

“今天在直播制作美食之前，先給大家嘗嘗兩種水果。”林慢手裡的蘋果和桔子還有不少，除了預留給方總的那份，他還特地準備了一些，打算讓直播間的各位星衆領略正宗古藍星水果的非凡滋味。

他托起一個蘋果向鏡頭展示：“蘋果是古藍星最廣泛種植和銷售的水果之一。果形圓潤，外皮光滑，品種衆多，口感脆嫩多汁。富含多種營養成分，無論是直接食用，還是制作蘋果汁、蘋果醬等美食，蘋果都以其獨特的風味，在水果界占據重要地位。”

直播間内，贊歎聲此起彼伏：

“真是脆甜多汁，香氣撲鼻！”

“就這樣直接吃，好清爽的味道！”

緊接着，林慢又拿起桔子繼續介紹：“桔子同樣是古藍星家喻戶曉的水果之一。其果皮堅實，内藏果肉分室而居，飽含甘甜汁液。口感酸甜可口，汁水四溢，可直接食用，也能加工成果汁、果醬等。”

星衆們紛紛感歎：

“這清新的香氣中帶着恰到好處的酸甜，太迷人了！”

“飽滿多汁的質感，小小的果粒仿佛在舌尖上跳躍！”

“這橘子打開好像藝術品。”

林慢微笑着總結：“古藍星水果世界豐富多彩，而蘋果和桔子隻是冰山一角。未來大家将有機會品嘗到更多種類的水果，敬請期待哦。”

随着水果品嘗的落幕，林慢開始烹饪今天的主題——羊肉蘿蔔湯，以及一道清爽可口的清炒白菜。

他再次拿出那本熟悉的畫冊，向星衆們展示着各種羊的形象：“今天我為大家帶來了一種新的美味——羊肉。“

“羊是人類重要的家畜之一，主要包括綿羊和山羊兩大類。羊具有重要經濟價值，皮可制作皮革和裝飾品，毛可紡成羊毛。羊肉鮮嫩，羊奶濃郁，營養價值都很高。由于羊肉有一股羊膻怪味，故也有些人不太能接受。”

“今天做的羊肉炖蘿蔔是一道美味又營養的佳肴。”

開播前林慢已經提前将羊肉用清水漂洗了好幾次，現鍋中放入羊肉，加水，放配料和酒，小火煮開撇去浮沫，撈出羊肉洗淨。然後鍋中倒油燒熱，放入姜片爆香，倒入羊肉兩面煎到微黃，再倒入開水大火煮開，再小火慢炖。

趁着羊肉炖煮的間隙，林慢開始介紹白菜：“白菜是古藍星常見蔬菜，口感清脆，味道清甜，富含多重營養價值。炒白菜是一道家常菜品，清淡爽口、簡單易做。”

說話間鍋已燒熱，林慢倒入油，油熱後放入配料炒香，接着他下入白菜大火翻炒。脆嫩的白菜葉片在滾燙的油中快速翻滾着，每一片都均勻裹上了一層淡淡的油光并散發出誘人的香氣，炒至斷生加入調味品翻炒後關火出鍋裝盤。

白菜的甜味和微微的鹹香交織在一起，形成了一種獨特的口感。咬上一口，白菜的汁水在口腔中迸發，清甜中帶着一絲絲鮮美的滋味，簡直是讓人欲罷不能！

“口感非常豐富，清脆爽口，甘甜中還帶着一絲絲酸味。”

“咬一口,汁水四溢,滿口生香。”

而此時羊肉也已快炖熟，林慢放入切好滾刀塊的蘿蔔，加調料繼續炖煮。待羊肉和蘿蔔煮熟後，放鹽調味盛出鍋。

一時間羊肉的鮮美與蘿蔔的清甜相互交融彌漫在整個直播間中，令人垂涎欲滴。

星衆們紛紛稱贊道：

“羊肉軟爛，湯汁濃郁，真是一絕呢！”

“蘿蔔吸飽了羊肉的湯汁，軟糯香甜，還清甜爽口。”

?

“不敢想象要是冬天來一碗是多麼美妙！”

......

鮮嫩的羊肉經過慢炖，變得軟爛入味，肉質鮮美，沒有絲毫的膻味。搭配清甜爽口的白蘿蔔，口感豐富。湯頭濃郁不膩，帶着羊肉的醇厚和白蘿蔔的清甜，喝上一口，暖身又暖心！