淩晨兩點起床将被褥收回行李箱，收拾好東西出發，坐最早一趟3：01－14：56開往拉薩的火車。火車從西甯出發，途徑格爾木－昆侖山口－不凍泉－五道梁－沱沱河沿，越過唐古拉山口進入西藏境内，經過安多－那曲－當雄－羊八井，終點到達拉薩。

西甯開往拉薩的火車有兩個時段，一是淩晨3：01、4：40、5：03、6：37出發，天還沒亮就上車，經過14個小時天黑前到拉薩。一是晚上19：38、20：59、22：33出發，在車上睡一覺，同樣經過14個小時，第二天上午到拉薩。

如果是葉執，他會首選飛機。如果必須要坐火車，他會選擇在車上睡一覺，第二天醒來就可以到拉薩。這次出來是為了拍綜藝，需要配合節目組拍攝沿途美景。

選淩晨最早一趟火車是因為昆侖山已經拍過兩次，節目組将拍攝重點放在了後邊的路段沱沱河和唐古拉山。下午三點到拉薩，距離拉薩19：40日落還有五個小時，下車可以直接進入工作狀态拍城市。

葉執第一次淩晨兩點起床，整個人魂都丢了。傻乎乎坐在床上發呆，看顧廷悅将兩人的東西收拾好，顧廷悅牽着他去哪就乖乖跟着去哪。節目組留下一個人等天亮退房，一群人來到火車站。林導為了藝人舒服，買了八張軟卧票足足兩個隔斷，葉執上車倒頭繼續睡。

看見葉執睡了，所有人輕手輕腳在隔斷裡安裝機位。有人去車廂外擦窗戶，将玻璃擦的一塵不染拍出最清晰的風景。顧廷悅将事先準備好的大衣蓋在葉執身上，坐在床腳安靜守着葉執睡覺。

火車啟動，藝人的隔斷四張床鋪隻有葉執和顧廷悅兩人自由活動，角落裡扛着機器的攝像師努力縮小存在感安靜工作。

另一個隔斷是指揮室，窗外風景都從這邊拍。為了省錢，除了這八張軟卧，其他人全買了硬座。林導和羅小君領着攝像師和航拍師擠在一個隔斷裡，透過監控畫面監視隔壁。

沒有拍攝任務的工作人員，将導演、攝像和藝人送上車再返回酒店。他們不用體驗青藏鐵路，可以輕松一點坐14：40－16：45飛拉薩的航班。隻需要在上午退房、還車，處理善後事宜。拉薩也有人先一步抵達，酒店、車子都租好了，就等攝制組過去。

綜藝團隊是一個龐大的機器，藝人隻負責鏡頭前占比很小的部分。旅行中的所有事都有工作人員忙在前頭，将一切安排妥當無需藝人費心。

葉執美美睡了一覺，天亮被顧廷悅叫醒：“醒醒，來看可可西裡的日出。”

葉執揉了揉眼睛，小聲嘟哝：“幾點了？”

顧廷悅：“7點，快要日出了。”

兩人将腦袋湊在車窗邊，一馬平川的可可西裡草原上，天邊是一條雪山帶。山頂亮起魚肚白，太陽慢慢爬上山巅，越升越高給大地鍍上一層金色。

和喜歡的人共同看着眼前美景，葉執突然對顧廷悅說：“顧老師，早安～”

葉執的聲音輕柔慵懶，顧廷悅怔愣愣看向葉執，心裡莫名有種幸福感。顧廷悅轉開視線和葉執看着相同的方向，慢慢将頭湊近葉執，隔着很短的距離頭發碰在一起。

“葉老師，早安。”顧廷悅的聲音溫柔沉穩，兩人的氛圍就像此刻車窗外的風景，遼闊平和，心曠神怡，歲月靜好。

攝像師窩在角落，忘記了身體上的不舒服，全神貫注調整畫面。努力将此刻的美好收錄進鏡頭，傳達給屏幕前的每一位觀衆。

欣賞了一會兒車窗外的美景，看見悠閑吃草的藏羚羊，葉執摸了摸餓扁的肚子：“早上吃什麼？”

顧廷悅：“小零食、牛奶、蛋黃酥、牛肉醬、蜜瓜、八寶粥。”

葉執：“沒有熱乎的？”

顧廷悅：“去餐車吃炒菜？”

葉執：“好～”

拿上八寶粥和劉姨出品大塊牛肉醬，兩人跑去餐車找飯吃。餐車是24小時營業，天剛亮就跑來點炒菜吃的隻有葉執和顧廷悅兩人。廚房态度很好，隻要你點菜他們就給做。兩人點了一葷一素，請廚房幫忙加熱八寶粥。

除了自己要吃的菜，葉執還幫林導幾人點了八個菜。按人數買米飯，等飯菜出鍋叫工作人員一起過來吃飯。車上乘客大多還在睡覺，餐車裡飄蕩出陣陣飯菜的香味。

一葷一素小炒肉和清炒芥藍，餐車的炒菜勝在新鮮熱乎，口味隻能說中規中矩。葉執喝着熱乎乎的八寶粥，将大塊牛肉醬拌進芥藍裡，味道立刻提升了一大截。

吃完飯，林導遞給葉執一份台詞本。葉執微微皺眉：“不是沒有劇本麼？”

林導：“我們讨論過入藏火車要怎麼拍，既能介紹清楚沿途風景，又不會占用太多篇幅。我和小君商量覺得還是應該把台詞寫給你們，經由你們的嘴将想要傳達的信息告知觀衆。”

葉執看了看劇本上的内容，是每個地方的介紹，非常官方的信息：“需要脫稿麼？”

林導：“能做到當然好，最好是你倆能從對話中透漏出這些内容。當然也可以直接拿着稿紙讀，後期會把鏡頭放在風景上。”

葉執把稿紙遞給顧廷悅：“顧老師怎麼說，可以脫稿麼？”

顧廷悅看着劇本淡淡道：“我都可以，看葉老師。”

葉執：“那就脫稿吧，到沱沱河試一下，不行再換成背景音。”

“可以。”兩人坐火車除了欣賞風景其實沒有事情做，現在多了幾頁稿紙要背，總算不那麼無聊。很快到了沱沱河，林導從隔壁給出指示可以開始了。

葉執按照劇本上的台詞，指着車窗外的沱沱河：“顧老師你看，到沱沱河了。火車走過的這段高架橋是長江源頭第一橋。”