2023年9月18日星期一，晚19：04

控制好睡眠時間，睡眠打分就不錯。鬧鐘響了之後才爬起來，把昨晚冷萃的咖啡拿出來，取了小包的西梅。收拾好後，距離下一趟的公交還有時間。坐着吹風扇，打卡英語，刷看昨晚的新聞。早睡有一個好處就是早上起來會有新的東西可看。現代人刷手機的通病，加上中年朋友圈的深夜匮乏，如果睡太晚，早上起來幾乎沒啥新消息了。

天氣晴朗的初秋，太陽底下還有夏天的味道。銀杏樹開始結果，是秋實的日子。等着果子落光，銀杏葉慢慢變黃，我們也将迎來深秋。留戀這樣清晰的時光流逝姿态，慢慢走在林蔭道上，眺望遠處淡淡淡的溫柔藍，是早起到單位的享受。