2023年10月26日星期四，晚20： 15

睡眠分數仍因為深睡時間不足而無法進一步提高。拉開窗簾，是一個陰天，偶爾飄了點雨，卻還沒能和預報的一樣降溫。在短袖外面披了件無袖長馬甲，倒是正好合适。這會兒，外面倒是下起了雨。這秋雨再不下來，氣溫估計還要維持初秋許久吧。不過也不錯，起碼還不用套被子。估摸着再過兩周，才需要掏出被子去烘幹機除菌再使用。

早飯吃到了甜甜的貝貝南瓜，中飯買到了很棒的小螃蟹。晚上到家後猶豫了下，為了滿足口腹之欲把速食的酸辣粉泡上，配了秋梨，稍稍撫慰了下胃。上了稱，依舊是三位數。秋冬想減重，真是不容易。

約了朋友，周六去喝個咖啡、爬個小山、吃點好吃的。所以，明天應該會過得很輕快吧。