2024年1月29日星期一，晚20：31

外食兩頓，立馬感覺本來就緊的牛仔褲更繃了。打算明天開始收斂心情，控制飲食，起碼要控制下三斤才行吧。如果下決心不出門的話，要開始準備假期在家的食物了。但，也應該先消耗已有的食物吧。嗯，不盤算吧。最多到時去實體超市溜達溜達吧。

今天聽聞有人的事兒，感同身受。想起當年自己類似的錯誤，越發覺得要感恩、要學會釋放善意。謹小慎微，還是工作的必要，畢竟這個環境，得到幫助是幸運，問題解決也是種幸運。珍惜幸運，才是珍視自己的一種表現。

明天打算繼續去搬磚。打算年前結束在這周。嗯。