2024年1月30日星期二，晚20：31

這兩天起床越發難了，不過還好出門的時間不太受限制，慢慢吃了早飯，悠悠坐了公交，看完小說，到單位好好搬磚。昨天夜裡一直下着雨，早上撐着傘出門，到達後反而放晴了。下午藍天白雲，一派平靜。

早中晚都很克制，算是對過去七八天胡吃海喝的清理。明天計劃早飯啃歐包配雞蛋和胡蘿蔔絲，中午煮點雜糧飯、蒸條魚配個芥菜炒豆腐幹，晚飯麼看看要不煮個南瓜。想想也覺得健康。如果接下來不出遠門，可能可以考慮隔天出門溜達，偶爾放縱點美食。の。還沒瘦下來，就開始思考要吃的東西了。吃貨本質難改。