命運仿佛在捉弄人。當倪老師看到下周要舉行的運動會比賽日程表後，他發現趙小美的三個項目竟然都被安排在了同一天進行。便匆匆趕到了班裡，在門口将叫到走廊，用嚴肅的語氣勸說道：

“趙小美，你還是放棄400米長跑吧。這項我們班空着就空着吧，也扣不了多少分。你隻要把另外兩項完成了就行。”

“倪老師，我。。。還是想試試。反正中午能休息一會兒。”知道班主任來意的趙小美，還是堅定地回答道。

在過去的兩天裡，她與袁紅、徐翠玲一起在學校大操場上跑了幾圈，對自己的表現充滿信心。于是對倪老師堅定地說道：

“我感覺一定能行的，我有信心。”

班主任倪老師不想打擊學生參加學校運動會的熱情，隻能無奈地又叮囑她：“那你這兩天就多利用課餘時間在操場上練習練習吧。千萬不要勉強自己。”

“好的，謝謝老師。”

趙小美之所以如此堅持的參加400米長跑項目，也是為感謝倪老師當初幫她轉到這個重點學校，還有一直以來對她的關心和照顧。再說隻多跑200米而已，她相信自己能夠取得好成績。

上午的比賽中，趙小美的跳高項獲得了初三年級組的第三名，200米短跑也取得了第五名的好成績。這給五班的同學們帶來了很大的驚喜，他們紛紛向趙小美表示祝賀，就連平時不太與女生交流的男生們也圍了過來，為她鼓掌并送上祝福的話語。這是他們班在這次比賽中獲得的前兩個獎項，讓班主任倪老師笑得格外開心。他叮囑趙小美中午好好休息，為下午的比賽做好準備。

不過她還是過于樂觀了。實際比賽和平時練習畢竟不同，200米短跑中她是取得了不錯的成績，但400米長跑卻不是一件輕松的事情。正如班主任倪老師說的那樣，僅有毅力并不夠，身體素質同樣至關重要。

初三年級組的女子400米長跑，原本就沒幾個女生報名參加。到了預賽時，又有女生選擇棄權。最終隻剩下五個女生。因此沒進行預賽，比賽直接進入了決賽階段。趙小美奮力跑着，最後取得了第三名的好成績。

當同學們和老師還在為她歡呼時，趙小美卻突然在沖過終點線後噗通一聲倒下了。這一幕讓所有人都驚愕不已，大家紛紛圍上前去，關切地詢問她的狀況。

“快，背起她送校醫室!”

在終點處，班主任倪老師和學生們正在為趙小美歡呼喝彩。見到此景，他迅速的沖了過來，打算讓背起她去醫務室。這時，一位女老師走了過來，伸出手摸了摸趙小美的額頭，溫和地問道：“孩子，你是不是感覺很惡心想吐啊？”

趙小美點點頭，此刻，她的五髒六腑都在翻滾，心中不禁有些慌亂，自己會不會就這麼完了。

“您是她班主任吧？讓同學背她跟我去辦公室，我有辦法，不用擔心。”女老師對倪老師說。

倪老師并不熟悉這位女老師，但她顯然有着豐富的經驗，便快速點點頭。女老師招呼同學們背着趙小美跟随她來到辦公室。那是一排平房，他們進來的這間屋子，外面挂着高一年級組的牌子，大家這才知道，這位女老師是高一年級的。

在女老師的指引下，女生們扶着趙小美坐在椅子上。她用自己的杯子調制了一杯白糖水，并加入了一點鹽。趙小美喝下這杯鹽糖水後，瞬間感覺恢複了活力。她的臉色不再蒼白，那種惡心想吐的感覺也漸漸消失了。

看到趙小美的情況有所好轉，班主任倪老師緊繃的神經終于放松下來。忙向這位女老師表示了衷心的感謝，袁紅、許翠玲等女生以及背着趙小美來的藍定筠也紛紛向她道謝。

自那以後，趙小美對長跑活動産生了深深的恐懼。即使是體育課上的400米跑步測驗，她也總找借口逃避。在她看來，成績并不是最重要的，生命安全才是第一位的。

這兩次經曆讓趙小美對鹽糖水的功效深信不疑。每當家中有人出現惡心或嘔吐的症狀時，她都會主動調制一杯鹽糖水給家人飲用。

有一次，小美母親略感惡心的時候，半信半疑地向女兒詢問：“這鹽糖水真的有你說的那麼神奇嗎？”雖然心中對女兒說的療法有所保留，但在沒有其他緩解辦法的情況下，也隻能嘗試一下。不過喝下女兒調制的鹽糖水沒過多久，她果然感覺惡心的症狀減輕不少。這讓小美母親對鹽糖水的神奇功效有了切身的認識。

後來，趙小美在一本醫學健康類雜志中讀到了一篇詳盡的介紹文章。文章裡深入剖析了白糖鹽水的作用，指出它不僅具有補充□□、維持人體血容量和細胞外液平衡的重要功能，還能有效增加體内水分含量，促進新陳代謝過程中廢棄物的排出。這樣人體免疫力與抵抗力也能得到增強。

高一那位女老師所以能迅速準确地使用糖鹽水來應對相關症狀，是因為她具備一定的醫學保健知識。能夠根據症狀判斷出趙小美需要補充□□和電解質，而且白糖鹽水是一個快速有效的方法。這種做法非常實用，可以幫助人在出現不适時迅速緩解症狀。看來班主任李老師也具備了這方面的知識，并将其應用到日常保健中。

雜志還進一步解釋了為什麼白糖鹽水能夠緩解嘔吐症狀。當人體出現嘔吐時，會導緻大量失水和電解質失衡。嘔吐時會使身體失去水分和鹽分，導緻身體虛弱和不适。攝入适量的白糖鹽水可以快速補充這些流失的營養成分，幫助身體恢複平衡。白糖中的糖分可以提供能量，而鹽水中的鈉和氯離子可以補充電解質，幫助身體正常運轉。

總的來說，這兩次事件，讓趙小美更加認識到，了解和應用醫學保健知識對于健康的重要。隻有通過正确的飲食和生活習慣，才可以增強身體的免疫力和預防疾病的發生。如果出現不适症狀，一定采取适當的措施來緩解症狀，并尋求醫生的幫助。通過關注身體健康，才可以過上更健康、更美好的生活。