倒叉之後順勢在木上仰躺下來，力量灌注于微微弓起的背部與木面貼合最緊密的那一點維持住軸心的穩定，發力旋轉的同時雙腿從完全打開的位置交疊升起，如一朵蘭花般優雅盛放在枝頭。整整一圈再多九十度，恰好停在橫木的位置，順便接一個向後彎腰的動作就又是一幀美麗的亮相。

一個傳說中的背轉，由華國隊先輩在九十年代命名的動作，完美完成。

“漂亮！”

周圍衆人早就紛紛驚歎起來，張卉已經拍紅了巴掌。簡秋甯後邊的縱木大背弓自然一貫是很漂亮的，這一段重磅升級過後的近木舞蹈用沈緣初的話來形容就是“封神！”

C組交換腿跳，最後一個木上動作，然後便是團身旋下，G組的下法落在額外鋪了軟墊的訓練場地輕輕松松，毫不拖泥帶水地立定，亮相。

“完美完美！大家的成套都拉得很不錯啊，三個人全順，真的可以的。”章齡看了看手表，破天荒地放送了提前十分鐘下訓的“福利”：“今天上午就練到這兒了，早點去吃飯。下午都記得吧，不用穿訓練服，我們‘上牆儀式’。初初，天怡和小棠，你們三個到時候幫忙獻一下花。秋甯的主持稿也再順一順。”

“解散！”辛苦了一上午都是饑腸辘辘，巴不得聽到這一聲，四個人麻溜收拾了東西跑出訓練館奔向食堂。

“哎呀，每次你們練平衡木，我都要練高低杠基本功，起倒立，又無聊又累。”沈緣初一邊扒拉着碗裡飯菜一邊還含混不清地抱怨着。“章導究竟是對我的高低杠有多大幻想？”

“你還說呢初初姐，至少我們還有飽飯吃，要是去到隔壁，吃點米飯都不是以碗計的，是按顆數的。子晴說夢話都在喊餓呢。”任小棠笑着打趣道，她的情緒顯然非常高漲——剛才的訓練末尾小張導安排大家拉完整的成套檢驗訓練成果，而她很完美地把木上的新動作，阿拉伯團空翻完成了。後跳180團身前空翻，這可是貨真價實的F組動作，新周期前團180降組之後更凸顯出了它的含金量。