我們的人生必須走向内在覺醒。

過好幸福人生，是我自己生命的覺醒，而不是外在的一切。

我人生的終極意義是什麼？我從哪裡來？我要到哪裡去？我活着的意義是什麼？生命的意義又是什麼？我應該如何過好我的一生？問題即答案。

幸福是什麼？原來那個當下無與倫比的幸福就是珍惜眼前人。

男人和女人的情感需求是什麼？

我是一切問題的根源，愛是一切問題的答案。明白了這句話，我将獲得無比的收獲。

人生的追求和需求是愛和喜悅。不要活在害怕恐懼不敢面對裡面。

婚姻的意義，圍繞着我出發，一個字“覺”，内觀自己。自己好才是真的好，内求才能讓我更幸福。

我身邊的一切人事物都不是讓我幸福或痛苦的根源，我自己才是。

我沒有能力搞定任何人，我隻有能力搞定我自己。

索取，即改變别人。索取隻會讓人變得更加貪婪。

誰學誰好，誰修誰好，誰改誰好。

當無法改變外在時，把問題跟人分開，時刻讓覺察走在前面。如果□□存在，心靈不存在，那麼就會陷入惡性循環中痛苦不堪。

任何人事物都不是讓你痛苦的原因。我們要有一顆無我利他之心，一顆覺悟之心。

一切向内觀。我是我自己的人生主人。不要光學，要實踐出來，處理好日常生活中人與人之間所有的關系。

覺察加行動，知行合一，才有收獲。知而不行，等于不知。

把知識變成真理去日常生活中實踐。先從學開始，再知道，然後體悟，最後做到。隻有真實吃過蘋果才能體會到它的味道。學習不實踐叫讀白書。

遇到問題，不找自己的問題，不去轉念改變自己，不會解決問題，隻會是雞蛋裡挑骨頭，抽風鑽牛角尖。

我們要相信自信和内在的力量。

今天但凡我聽到的都會成為我做到的。

我與父母的關系就是我和婚姻和世界的關系。

要想擁有幸福人生，必須把财商經營得更好，讓财富越來越多。

外面沒有别人，隻有我自己，所有一切都是我自己的投影而已。

我們希望自己長出慧根。你對他更好了是不是？

當我們的格局打開，就會擁有寬廣的胸懷。

所有的人際關系都圍繞着好好說話。情商低就是不會說話，人際關系不好。

做任何事都要有預見性，學會轉念，化解，提升維度。我們需要時常刻意練習。

你和父親的關系是你和事業和财富的關系。

你和母親的關系是你和婚姻和人際的關系。

父親常常代表安全感。

我們需要了解自己，也需要了解别人，不同的人因材施教，了解人的先天人格，碰到什麼人怎麼打交道，不随意給别人添不好的負面标簽。

所有一切關系的源頭是我與自己的關系。

先了解為什麼，了解如何做，再去做。

懂是愛的前提，一切的前提。

治病要對症下藥，我們經營關系也要對症下藥。

領悟找到生命的意義，不在外面，在于内求自心，再監督實踐踐行得到的結果。

心理學的核心本質是解決為什麼的問題。

你給自己的定位是什麼？做自己認為美好的事情就是光。

心理地位的4個類型。

1.我不好，你好。

這是讨好型人格。他總是自我貶低，做假相讨好别人，當爛好人，這種人是不會被珍惜的。因為我是原價，你是複印件。我人生的意義不是為了讨好别人，而是肯定自己。你的讨好不會讓别人認可你，隻有讓自己轉變，變成更好的自己，才能讓别人看得起。

2.我好，你不好。

投射歸咎于外因。都是你的錯，都是你造成的，我沒有錯。這種人習慣強勢控制别人。我們需要改變自己，先不要否定别人，應該給别人信心，才能建立彼此間的信任。

3.我不好，你也不好。

這種人沒有愛，他總是認為我是被抛棄的不重要的，是你看不起我，他的内心總是充滿憤怒與指責。

4.我好，你好。

這是健康的人格态度。這種類型的人他在父母身上得到了足夠的愛，他會用正确的看法來對待這個世界。這種應該是主導人格。我們每個人都要走向你好我好。欣賞自己，更好地愛自己，我愛你如同愛自己。

第一種，指責，抱怨，嗔恨心強。

第二種，讨好，失去自我。

第三種，隻講道理，但道理解決不了情感的問題。

第四種，打岔，自嘲自己。

上面這四種說話應對方式都是不對的。

一個女人漂亮，漂亮的不僅是她的長相，還有她的人格魅力。

怎樣活出幸福人生？如何正确溝通，應對表達？

正确方式是，一緻性表達，一緻性溝通。客觀地一緻性地評判，不給貼負面标簽，上升到人際矛盾。

每個人都會出現情緒問題，但聰明智慧的人轉念快。

我們天天在覺察别人，覺察自己，覺察自己是對的，其實覺察别人也是在覺察自己。

他就是這樣的人啊！他沒有學習成長，你學習成長了啊！貼負面标簽，即不被認可。如果你用評判的标簽，表示你過得不好。請貼正向标簽。

我們需要接納，無條件地愛。痛苦的不是事情本身，而是你的看法和認知。轉念就是幸福。

讓我們活得美好的是心的認知和心的覺醒。

這個世界應該吹眠的是自己。一緻性溝通不是妄想胡思亂想，一緻性溝通是他有缺點有不足之處，如果有問題，我來解決。一描述事實，二提出需求。

你可以不用和每個人的關系都很好，但不要得罪任何人。刀子嘴就是會傷人。

你和父母的關系就是和世界萬物的關系。