我現在偏躁，開始從沉默懶動轉向多言多動，從自卑轉向自負，體重開始下降，是的，體重是我是否躁郁的一個最典型的标記，郁時體重明顯大幅度地上升，躁時體重明顯大幅度地下降，然後再升，再降，如此循環往複，就像溜溜球一樣，已經形成了典型的溜溜球體質。不過我還有最後一樣法寶，就是英國的保羅·麥肯納的《非常瘦身》，在遇到這本書之前我減肥靠的是挨餓，而用這本書成功減肥兩次，用的就是這種非常瘦身法，這次還是用這種方法，不挨餓兩個月瘦三十斤。

方法都有，投資也有，時間也有，也都成功過，但是都堅持不下去，因為我始終不能預測自己什麼時候又将陷入長長的抑郁狀态中，再次成為一個木僵狀态的行屍走肉，至于我為什麼不擔心自己的躁狂狀态？因為我一直在堅持服藥啊。這真是血淚凝成的結論，不服藥，等于死！我有數的幾次躁狂大發作，就和沒有堅持服藥或減藥有關系！

雙相情感障礙者的最有效最廉價的救星：碳酸锂。

現在我的服藥狀況是：每天晚上三顆藥，兩顆碳酸锂，一顆奧氮平。

說起服藥，曾經有段時間，我的每天的藥是養母親手用小紙包包起來的，為什麼不用原包裝的整瓶的藥？因為我曾經一次喝下去一整瓶的碳酸锂。