今日體重88.15kg.比昨天降了0.8斤。

5:50鬧鈴起床，收拾喂貓，6:10出門上班。

昨天晚上開始寫小說，寫了2000字，剛開始，慢慢來吧。

今天周六，查了早讀，吃了早飯，洗臉刷牙。現在刷牙簡直是酷刑，都是之前整天大量吃糖的後遺症。

查了第一二節課。

開始聽讀可可英語app的voa慢速。電腦版的沒有聽寫功能了，我改為用手機聽讀，精聽，一段反複聽，盡量弄懂意思，然後單詞的讀音和字形結合起來。就是看着文本聽幾次，不看文本盲聽幾次。有點難，堅持吧。

聽讀了《夏本紀》和《殷本紀》。

中午在學生食堂吃了一個夾蛋餅和一杯黑米粥。感覺不錯。

睡個兩小時的午覺，又做了個感覺不錯的白日夢。

下午查午講。

少說多做吧。

然後就是手機聽讀voa，感覺上來了。一直聽到下班回家。