共享單車不知道怎麼了，不能用。步行到了商場。試了兩雙鞋。冬天穿的有絨絨的運動鞋。一雙335，兩雙670。很痛快就買下了。

在超市買了一把芹菜，花了1塊9。買了個小日圓。花了5塊4毛3。

回來路上看到賣小白菜的。5塊錢買了三把。

在辦公室，看了一會兒關于痛風的視頻。得出一個結論，一定要減肥。隻要減肥我的尿酸值自然就會下降。血脂，血糖，血壓也會下降。所以這一次減肥隻能成功，不能失敗。

晚上回家遛了狗。

晚飯是鹽和醋涼拌黑木耳。涼拌小白菜。兩個小橘子。兩個小核桃。不吃主食。

洗了個澡。

今天就不寫小說了。

看了好多關于尿酸的資料。必須得注意起來了。肥胖是萬惡之源。是萬病之根。

如果問我胖了10年，是否能真的減下去。我隻能說這一次是真的，真的要減下去了。絕對不能再暴飲暴食了。

好瞌睡，今天早點睡了。現在是9點。早睡。