今日體重80.80公斤。比昨天下降了0.75公斤。有排便。

收拾了一下帶狗去了學校的操場。可能是天氣比較冷，它在操場上轉了轉，表現的并不是很活躍。

回家吃早飯，做了一個手抓餅，妹妹給的。加了顆雞蛋，還是紫甘藍。手抓餅油放多了。

吃完飯開始打掃衛生，掃地，用毛巾擦地，擦地中間打掃了三個鼠籠子。時間已經到了10:30。

把《初中英語語法全解》裡面的名詞部分又學習了一遍。以前就把這個初中的這部分都學完了，但是現在也忘得差不多了。學完以後做了做題。選擇題部分全對。填空題部分大部分都不對。以後每天都學一章語法。

中午想吃銀耳和海帶，發現嘌呤都在90多。

以後吃東西前先查一查嘌呤。

葵花籽嘌呤143,花生嘌呤90多。怪不得我尿酸高，特别喜歡吃花生和瓜子。

酵母粉嘌呤559。天哪，這麼高。我決定以後不用酵母粉蒸饅頭了。

肉類都在100左右100以上，雞胸肉都在137。

必須少吃肉或者不吃肉。

中午吃紅薯紫薯，黑木耳，紅棗，核桃。

睡了一覺睡到1:50起來。狗狗又在家裡拉了尿了。還好它不在床上拉尿。遛了狗出去到商店買鞋。