今天是2022年4月15日。晴有微雲。今天我的體重是88.20公斤。比昨天下降了0.3公斤。

6點起床。邊聽抖音情感主播大叔不壞的直播。邊收拾。可能因為昨天晚上吃了香蕉的原因。今天的便便很通暢。6:30去遛狗的時候，狗狗的便便也很通暢。

來學校。發現因為韻達快遞，好多老師的健康碼都變成了紅碼。妹妹給我發信息，她的健康碼也變成了紅碼。再次慶幸自己管住了手沒多下單。

早餐有羊雜。沒吃，吃了個油餅。

回辦公室，發三碼，做周志，這次周志的内容多了。聽VOA。9點開始跳健身操。這次沒啥感覺。總覺得主播的動作有點兒華而不實。沒怎麼出汗。以後就跳 Kitty健身操就行。

以後在打一英語單詞的時候，播放英文歌曲。

在酷狗交錢成了豪華VIP連續包年會員。首年88塊。

回家。煮雜糧粥。遛狗。

在小區裡的超市買了20塊7毛錢的菜。人們都在搶購。聽他們說大潤發沃爾瑪都已經空了。我想起十幾年前的那場疫情。也是搶搶搶。這時候就想應該有個空間就好了。可以大量的囤貨，而且不壞不腐。

學校帶紅碼的老師都不能到校了，都在家裡面視頻上課。妹妹帶紅碼，兒子也不能上學了。

吃完飯，開始用抹布擦地，擦了半個客廳，躺了10來分鐘。

下午到校。就看到了各個年級的通知。從下個星期開始上網課。