今天是2022年7月2日。星期六。晴。今天我的體重是81.40公斤。

5點起床。排便，發三碼。

遛狗。今天到小區外面的路上走了一下。

喂狗。拖地。洗衣服。

6:30去學校。

6:50到食堂吃早飯。黃瓜，水蘿蔔，紫甘藍。胡蘿蔔。芹菜。黑木耳。豆腐。一個花卷。一個雞蛋。一碗奶。半塊腐乳。

回辦公室刷牙。7:15去操場走路。

邊走邊聽安娜卡列尼娜。看下面的評論。好多都是譴責安娜卡列尼娜的出軌的。看來大家的三觀還是挺正的。還有人說托爾斯泰真有本事。把婚外情寫成了世界名著。

走着走着，突然想到宿舍。自從我住到自己家以後。就沒有在宿舍住過。但是還占着人家的宿舍。這就不合理了。為了避免别人說長道短。也為了把宿舍讓給更需要的人住。我決定搬出來。

跑了三趟。把所有東西都搬回來。退了宿舍。交了鑰匙。

流了好多汗。現在動不動就流汗。不知道和身體健康有沒有關系。

聽VOA慢速。

Loose和lose的區别和用法。

美國最高法院稱公共資金能用于宗教學校。

人生苦短，我們要少”生氣”。

Sceye 公司在新墨西哥州沙漠上空測試平流層飛艇。

Just.和Only.的區别與用法。

如何防治害蟲。

聽完。裝了一買菜車墊紙闆。

正收拾着。高一年級副主任李仁來了。送來了，7月4号到7月5号高一期末考試考場情況。到時候我就會按這個來分卷子。他要借考務組的屏蔽儀。給了他鑰匙。

取了杏。兩袋是6斤。洗出來嘗了嘗味道真不錯。才20塊錢。便宜。

粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間

----------廉政心得體會

自從有了人類，就有了黑暗與光明，邪惡與正義的較量。自從有了金錢，就有了小利與大義，索取與付出的紛争。從古到今，由中及外，凡是人類所及之處，無不被金錢考驗着人性，被利益腐蝕着道義，無論高高在上的帝王官宦，還是泯若塵埃的草蟻子民，凡是陷于紅塵紫陌，無不面臨着清濁兩泾的選擇，是同流合污還是泾渭分明，可能使無數人心中陷入天人交戰，最後，有的人經受住了考驗，兩袖清風滿乾坤。有的人卻被引誘落入了泥沼，一心濁财溢私庫。前者青史留名，流芳百世；後者鐐铐加身，遺臭萬年。譬如吟唱出絕世佳作的“粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間”的名臣于謙，而與之相反的則是乾隆身邊伺候的那條哈巴狗形象的大奸臣和珅，精神的鼓舞長存萬世，物質的貪婪卻禍及後代。主席說，一個人能否廉潔自律，最大的誘惑是自己，最難戰勝的敵人也是自己。所以活在當下的國人，無時無刻都應該學會修身自省。

對于我來說，我隻是個普通人，但身處學校，從國家到學校，從上到下的廉政建設氛圍深深感染了我。尤其是近期以來，我一直深刻反省自己。我能為國家做些什麼，我能為學校做些什麼，我能為自己做些什麼。如果說，以前的我還對這些問題的答案有些模糊不清楚，那麼現在的我經過這些日子以來的深思熟慮，已經把自己和學校的命運，和國家的命運緊緊地聯系起來，學校興，國家強，我就有機會成功；學校敗，國家衰，我則徹底無望。

今後的日子，我給自己規定了要走的路：認真上班，把學校規定的工作任務認真完成。業餘時間，努力學習各方面知識來充實自己。絕不追求物質上的享受，而要在精神思想上最大化地完善自己，提升自己的思想境界，尤其是在廉政這方面，不拿不要不靠，遇到不合法不合規的事要分辨要拒絕，要經受得住糖衣炮彈的考驗，處事要公平公正清廉清白，做個好人，但不做爛好人，多做好事，但不多事。子曰：“君子食無求飽，居無求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可謂好學也已。”這就是我的畢生追求了。做一個清廉的人，不追求山珍海味，不追求廣廈華宅，勤敏地做實事，謹慎發言，牢記近朱者赤，終身好學不倦。為國家，為人民，為學校盡自己的一份綿薄但真摯的力量。

學校布置了個任務，讓寫廉政建設心得。如果以前的我，可能就直接從網上下載。但今天的我偏偏想自己寫。完成以後心裡特别的爽快。很久沒有自己寫點兒東西。也許是寫日記給我提供了寫作的欲望。

下班回家。走在學校後門的小區。看到一個賣李子的老大爺。給他買了10塊錢4斤的李子。他居然沒有手機。不能掃碼。我隻好去附近的超市買了一根大奶糕。花了一塊錢。換了10塊錢現金。把李子買下了。味道還不錯，甜甜的。

回家遛狗。

《安娜卡列尼娜》裡面說上帝賜給苦難，但同時賜給忍受苦難的力量。

貝蒂沉浸在失戀的痛苦中無法自拔。她的好朋友瓦爾卡告訴她，把對自己的注意力轉向對别人。去幫助别人。那麼就不會痛苦了。貝蒂這樣做了。果然就不那麼痛苦了。

吃李子把李子核吃了。不知道能不能消化了。

煮了兩根玉米。給花枝鼠多半根。